sur les suppléments et la muscu.; j'ai lu tous les articles de ce forum, je cherche aussi sur internet ( autrefois c'était, pleine forme,le monde du muscle...!) en fait je recherche toutes les études qui prouvent l’efficacité des suppléments utilisés pour la muscu.

Les journalistes s'étonnent qu'on ne les aiment pas!? forcément ils font toujours des reportages faussés a bases de phrases sorties de leurs contextes,des amalgames,des insinuations,des mensonges...tout cela sur fond de musiques un peu anxiogènes ou comique c'est suivant... et tout cela pour créer d...

Faut'il etre obligé d'attendre d'etre malade et etre obligé de consulter un médecin!? franchement n'y a t'il pas plus logique que de vouloir fortifier son corps et éloigner les maladies avec des compléments!?

Bonjour a tous; le breakdance vient d'etre reconnu comme sport et discipline olympique... déclaration d'un breakdanceur:" le temps que nous passons en salle et reconnu"! le culturisme lui toujours pas!? :x surement a cause du fruitage qui entoure officiellement notre sport...! :cry: comme ...

des débardeurs génial! des tee-shirts aussi se serait super!

OK! merci bien je faire ça! j'ai lu tous les articles de ce forum, si tu as d'autres pistes d’études,je suis preneur, encore merci!

ok merci bien pour ta réponse! donc tant qu'a faire,le mieux est que je choisisse entre les bcaa et la glutamine? perso.j'ai lu que la glutamine est aussi un bon protecteur et cela permet d'avoir un système digestif propre ? ayant une hernie hiatale j'ai tendance a avoir des problemes digestifs ( qu...

Merci pour votre réponse, je n'ai jamais utilisé de compléments pour sportif,(d'ou mes questions...) j'ai repris la muscu. aprés quelques 15 années d’arrêt et un gros ventre, vu mon age ( 53 balais) j'ai décidé de reprendre les bases d'exercices et me laissé un peu de temps avant de me supplanter,tr...

Bonjour a vous,

je prends des bcaa lors de mes entraînements, puis je y rajouter de la glutamine( que je viens de vous commander) dans les memes prises? merci d'avance pour votre réponse.

oui je pense aussi!

voici une vidéo que j'aime bien, de quelques rappels d'exercices:
https://youtu.be/m341F_aXNnI

je prends par ailleurs un produit naturel, que je trouve en herboristerie pour nettoyer le corps des métaux lourds, je pense que c'est une bonne idée de produit que vous pourriez rajouter a votre gamme, vu la pollution moderne?

mon vendeur c'est vous, je ne me fournis nul par ailleurs!

tant pis pour moi! merci de votre réponse.

Je vous présente, pour ceux qui ne le connaissent pas Mr marc antoine GRONDIN, j'adore ce gars, une grande connaissance du bodybulding, il parle vrai, avec de l'humour en plus! dommage qu'il soit loin!
https://youtu.be/5IcvqrCRyO8