Ces choses ne devraient etre fixées qu'avec des chevilles chimiques, beaucoup moins de risques.

Ca a l'air sympa, mais ca peut se fabriquer facilement...

Oui j'ai vu ca avec le service d'administration, l'e-mail est parti

Merci pour tout

Je ne vois pas l'email :confused:
Max sur SP si tu as un compte

Ok super, donc peut etre garder une séance lourde, et deux ou trois autres en leger, dont deux en rentrant du lycée par ex.

Quelqu'un a déjà essayé le banc pliable Hoist ? des avis sur ce banc? je l'ai et il est super, mais pas de décliné :/ Je l'ai payé 100€ d(occas (mais servi deux trois fois) Sinon voila je suis dégouté, j'ai commandé un rack et un vis a vis powertec, mais avec plein de problemes Megafitness ne m'ont...

Crunchs, enroulements au sol : J'arrive a une tres grosse brulure, soit vraiment dans le haut, soit vraiment dans le bas Double crunch rotation (des abdos d'enfer, pour la lyre) : je sens très la lyre mais pas de brulure intense Crunch/enroulements a l'abmat : Je sens bien un travail intense mais je...

Personellement je crois que les abdos sont un gros point faible chez moi, je n'arrive a rien... travailler deux fois par semaine en lourd et une fois leger ne me donne aucun résultat, tous les jours a vide non plus. Surtout que je stocke essentiellement sur le ventre en le bas du dos (pas poignés d'...

Moi en général : paupieres, grand dorsal droit, et une partie du pec. Au repos, souvent quand je suis fatigué.

Idem, mais moi j'ai choisi des Gummi Grip, pas trop épais et surtout ca glisse pas et ca abime moins quand ca tombe. ceux que j'ai sont tres bien calibrés
Et ils m'ont envoyé 120kg au lieu de 80 a ma derniere commande

Tu les as fabriquées ?

Moi j'ai utilisé des chevilles chimiques, c'est ce qu'il y a de mieux je pense

Bon eh bien je vais pouvoir commander

audiomaniac a écrit:C'est un muscle les deux boules sur chaque coude ?

C'est l'anconé je crois... Le "muscle de la branlette" comme certains appellent ca