T'es un peu borné , tu nous demandes ce qu'on en pense, on te le dit, ne compte pas à la semaine, entraine chaque groupe musculaire tous les 4/5 jours pour mieux récupérer. Et si tu regardes bien tu travailles 2 fois un muscle sur 8 jours (puisqu'un cycle dure 4jours) donc presque une semaine. C'est...