prot + banane + eau (15-20cl maxi pour moi, je n'aime pas quand c'est trop liquide)
prot + jus multivitaminé
prot + amandes effilées (20/25g) + eau (+ qq gouttes d'extrait de vanille)
nickel le gout naturel, on peut faire à notre sauce

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Nutrimuscle-Conseil a écrit:qu'est ce qu'on remarque sur la machine à biceps?
Nutrimuscle-Conseil a écrit:Jul54 a écrit:faut vraiment que je force pour arriver en supination
c'est ça hyper-pronateur