J ' ai une question pour la consommation du MuscleMass5 autour de l ' entrainement , sur la fiche technique c ' est écrit 30 min avant l ' entrainement 70 à 100 g , Pendant l ' entrainement en consommer aussi cependant je me demande si je met 50 g dans une bouteille d ' eau 1,5 L cela peux suffir ? ...