Bonjour,
je suis actuellement en période de sèche et je voulais savoir si l'utilisation de la maltodextrine avec les brûleurs étaient compatibles car en utilisant les brûleurs on va transformer la graisse en énergie donc quel est alors l'intérêt d'utiliser la maltodextrine avec avant et pendant l'entrainement.
Bien sur a cote je fait attention à ma diet.
sinon je voulais aussi savoir s'il fallait que je fasse des série longues ou des séries courtes. J'ai trouvé des réponses différentes sur le net. A priori pour la sèche le plus important est la diet peu importe des series longues ou courtes.
Merci pour votre aide.
