NUTRIMUSCLE - 14 series pour les gros muscles : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **chris12** » 1 Mar 2011 22:40

salut
je fais environ 14-15 series pour mes dorsaux, pectoraux, a raison d une seance et 3 jours de repos derriere, est ce trop charge ??

merci

par **duf666** » 2 Mar 2011 06:42

Quel âge ?
Quelle taille ?
Quel poids ?
Combien d'années d'expérience ?
Quel est le reste du training ?
Bras ?
Tri ?
Epaules ?
Quad ?
Ischios ?
Mollets ?

par **moug** » 2 Mar 2011 07:25

whaou jamais vu une question autant flou :roll:

par **vin'S** » 2 Mar 2011 18:37

moug a écrit:whaou jamais vu une question autant flou

D'ou les nombreuses réponses...

par **samtrott** » 2 Mar 2011 22:24

sur 1 exercice?
combien de reps?
tonnage séance?

par **christophe bonnefont** » 3 Mar 2011 09:03

Tout dépend de l'intensité de tes séries!

par **Aurelien** » 6 Mar 2011 15:27

C'est impossible de répondre :!:

par **Aurelien** » 6 Mar 2011 15:28

C'est impossible de répondre :!:

par **Tony80350** » 6 Mar 2011 16:36

15 séries ? :roll:

14 series pour les gros muscles

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