Bonjour,
comme shake post-training, je prends 35g musclewhey vanille + 5g BCAA + 10g leucine + 1g créatine.
Le problème c'est que c'est vraiment mauvais (la leucine surtout) : la mousse en haut c'est des bcaas purs donc très amer et tout le liquide "pourri" par la leucine saveur chaussettes.
La whey est très bonne comme ça, la créatine n'a pas de gout, les bcaa's je supporte l'amertume, par contre je cherche vraiment à enlever ce gout de leucine pour éviter d'aller téléphoner à raoul dans le grand téléphone blanc.
J'ai essayé de rajouter du sirop teisseire 0% à la menthe (fructose + sucralose + édulcorants) mais c'est pas top vanille+menthe, donc si jamais vous avez une petite astuce.
merci.
