Shake protimuscle-creatine

[sith]

bonjour,

je souhaite préparer un shake de protimuscle et 700mg de creatine avec de l'eau, puis le conserver dans un termos pendant 5h avant de le consommer.

est ce déconseillé ?

merci

[westsiiideLA]

Nutrimuscle-conseils te dirait que moins la créatine traîne dans l'eau mieux c'est !!!
Après je dis ça je dis rien!!!!!!

[sith]

ok, et pour la protimuscle ?

merci

[Nutrimuscle-Conseils]

si tu le gardes au frais, ça va

[sith]

effet, je vais le préparer le verser dans mon thermos et mettre 2 glaçons pour conserver le tout au frais.

merci

[costello143]

il parlait de la protimuscle, pas de la creatine ...

[sith]

j'avais compris merci