Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...
Si j'ai bien compris tu me suggère de faire toute ma série en unilatéral bras tendu en faisant simplement le mouvement pour resserré les omoplates.
A la poulie haute j'ai pas encore testé ma technique ,j’essaierai ça.
Je peux pas te répondre mais je trouve que tu t'exprimes bien et que t'es à l'aise quand tu parles. pas toujours le cas et encore moins pour une première vidéo. Effectivement, tu devrais créer une chaîne.