Le sport augment-t-il les besoins en Q10?

[Nutrimuscle-Conseils]

Coenzyme Q10 status, glucose parameters, and antioxidative capacity in college athletes
Chien-Chang Ho, Journal of the International Society of Sports Nutrition volume 17, Article number: 5 (2020)

Background
Glycemia is related to energy production during exercise. Coenzyme Q10 is an antioxidant that participates in adenosine triphosphate synthesis in mitochondria. The aim of this study was to investigate the level of coenzyme Q10, glucose parameters, and antioxidant capacity in athletes.

Methods
This study was designed as a cross-sectional study. Well-trained college athletes (n = 43) and age-gender matched healthy subjects (n = 25) were recruited from a college. The levels of glucose parameters, oxidative stress, antioxidant enzymes activity, Trolox equivalent antioxidant capacity (TAC), and coenzyme Q10 status were measured in the present study.

Results
The athletes had a significantly lower level of white blood cells (WBC) coenzyme Q10 than the healthy subjects (0.34 ± 0.24 vs. 0.65 ± 0.43 nmol/g, p < 0.01); however, no significant difference was detected in plasma coenzyme Q10 between the two groups. Regarding the glucose parameters, the athletes had significantly higher values for HbA1c (5.5 ± 0.3 vs. 5.3 ± 0.3%, p < 0.05) and quantitative insulin sensitivity check index (QUICKI, 0.37 ± 0.03 vs. 0.34 ± 0.03, p < 0.05), and lower homeostatic model assessment-insulin resistance (HOMA-IR, 1.5 ± 0.8 vs. 2.9 ± 3.8, p < 0.05) than the healthy subjects. A higher level of TAC was found in the athletes (serum, 5.7 ± 0.3 vs. 5.4 ± 0.2 mM Trolox; erythrocyte, 10.5 ± 0.6 vs. 10.0 ± 0.5 mM Trolox, p < 0.05). In addition, WBC coenzyme Q10 status was significantly correlated with catalase activity (r = 0.56, p < 0.01), GPx activity (r = 0.56, p < 0.01), serum TAC (r = 0.54, p < 0.01), fasting glucose (β = − 1.10, p < 0.01), HbA1c (β = − 0.82, p < 0.01), HOMA-IR (β = − 1.81, p < 0.01), and QUICK (β = 0.08, p < 0.01).

Conclusions
Athletes may suffer from a marginal coenzyme Q10 deficiency, and the level was related to glycemic control and antioxidant capacity. Further interventional studies are needed to clarify an adequate dose of coenzyme Q10 supplementation in athletes to optimize their coenzyme Q10 status and athletic performance or recovery during exercise.

[Nutrimuscle-Conseils]

[Nutrimuscle-Conseils]

In the present study, 28% of the athletes had a high HbA1c level (≥ 5.5%); however, none of the healthy subject had a high HbA1c level. Thus, we suggest that athletes may face the challenge of glycemic control during exercise training and workload, and monitoring their blood glucose levels, such as HbA1c, should be considered. Further studies should detect the susceptibility to diabetes in athletes who consume high glycemic index foods for a long period.

[Nutrimuscle-Conseils]

Previous studies have observed that athletes may suffer from coenzyme Q10 deficiency due to sustained heavy physical exertion [27, 28]. Athletes may exhibit a lower coenzyme Q10 status because they have high metabolic requirements; coenzyme Q10 may be depleted during exercise as a result of energy metabolism and limit athletic performance [27, 28]. Studies have further noted that athletes with a higher plasma coenzyme Q10 level (> 2.5 μM) showed better physical performance

[Nutrimuscle-Conseils]

the WBC coenzyme Q10 level was significantly lower in the athletes than in the healthy individuals (Fig. 1). WBC with nuclei may possess coenzyme Q10 in mitochondria; therefore, it seems that the coenzyme Q10 status was low in the mitochondria in these athletes.

[Nutrimuscle-Diététique]

Statut de la coenzyme Q10, paramètres de glucose et capacité antioxydante chez les athlètes universitaires
Chien-Chang Ho, Journal of the International Society of Sports Nutrition volume 17, Numéro d'article: 5 (2020)

Contexte
La glycémie est liée à la production d'énergie pendant l'exercice. La coenzyme Q10 est un antioxydant qui participe à la synthèse de l'adénosine triphosphate dans les mitochondries. Le but de cette étude était d'étudier le niveau de coenzyme Q10, les paramètres de glucose et la capacité antioxydante chez les athlètes.

Les méthodes
Cette étude a été conçue comme une étude transversale. Des athlètes collégiaux bien formés (n = 43) et des sujets sains appariés selon l'âge et le sexe (n = 25) ont été recrutés dans un collège. Les niveaux de paramètres de glucose, le stress oxydant, l'activité des enzymes antioxydantes, la capacité antioxydante équivalente de Trolox (TAC) et le statut de la coenzyme Q10 ont été mesurés dans la présente étude.

Résultats
Les athlètes avaient un niveau significativement inférieur de coenzyme Q10 des globules blancs (WBC) que les sujets sains (0,34 ± 0,24 contre 0,65 ± 0,43 nmol / g, p <0,01); cependant, aucune différence significative n'a été détectée dans la coenzyme plasmatique Q10 entre les deux groupes. En ce qui concerne les paramètres de glucose, les athlètes avaient des valeurs significativement plus élevées pour l'HbA1c (5,5 ± 0,3 vs 5,3 ± 0,3%, p <0,05) et l'indice de contrôle quantitatif de la sensibilité à l'insuline (QUICKI, 0,37 ± 0,03 vs 0,34 ± 0,03, p <0,05) et un modèle homéostatique d'évaluation de la résistance à l'insuline (HOMA-IR, 1,5 ± 0,8 contre 2,9 ± 3,8, p <0,05) que les sujets sains. Un niveau plus élevé de TAC a été trouvé chez les athlètes (sérum, 5,7 ± 0,3 vs 5,4 ± 0,2 mM Trolox; érythrocytes, 10,5 ± 0,6 vs 10,0 ± 0,5 mM Trolox, p <0,05). De plus, le statut de la coenzyme Q10 WBC était significativement corrélé avec l'activité de la catalase (r = 0,56, p <0,01), l'activité GPx (r = 0,56, p <0,01), le TAC sérique (r = 0,54, p <0,01), le glucose à jeun ( β = - 1,10, p <0,01), HbA1c (β = - 0,82, p <0,01), HOMA-IR (β = - 1,81, p <0,01) et QUICK (β = 0,08, p <0,01).

Conclusions
Les athlètes peuvent souffrir d'une carence marginale en coenzyme Q10, et le niveau était lié au contrôle glycémique et à la capacité antioxydante. D'autres études interventionnelles sont nécessaires pour clarifier une dose adéquate de supplémentation en coenzyme Q10 chez les athlètes afin d'optimiser leur statut en coenzyme Q10 et leur performance ou récupération athlétique pendant l'exercice.


Dans la présente étude, 28% des athlètes avaient un taux d'HbA1c élevé (≥ 5,5%); cependant, aucun des sujets sains n'avait un taux d'HbA1c élevé. Ainsi, nous suggérons que les athlètes peuvent faire face au défi du contrôle glycémique pendant l'entraînement physique et la charge de travail, et la surveillance de leur glycémie, comme l'HbA1c, devrait être envisagée. D'autres études devraient détecter la sensibilité au diabète chez les athlètes qui consomment des aliments à indice glycémique élevé pendant une longue période.

Des études antérieures ont observé que les athlètes peuvent souffrir d'une carence en coenzyme Q10 en raison d'un effort physique soutenu et soutenu [27, 28]. Les athlètes peuvent présenter un statut de coenzyme Q10 inférieur car ils ont des besoins métaboliques élevés; la coenzyme Q10 peut être épuisée pendant l'exercice en raison du métabolisme énergétique et limiter les performances sportives [27, 28]. Des études ont en outre noté que les athlètes ayant un niveau de coenzyme Q10 plasmatique plus élevé (> 2,5 μM) présentaient de meilleures performances physiques.


le taux de coenzyme Q10 WBC était significativement plus faible chez les athlètes que chez les individus sains (Fig. 1). WBC avec des noyaux peut posséder la coenzyme Q10 dans les mitochondries; par conséquent, il semble que le statut de la coenzyme Q10 était faible dans les mitochondries chez ces athlètes.