Entraînement à l'exercice et perte de poids, pas toujours un mariage heureux: essais d'entraînement à l'aveugle simples chez les femmes ayant un IMC diversifié
Matthew Jackson Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme 2017
Les individus montrent une grande variabilité dans les réponses de poids corporel à l'entraînement physique. Les attentes et la motivation à l'égard des effets de l'exercice sur le poids corporel pourraient influencer le comportement alimentaire et dissimuler des mécanismes de régulation.
Nous avons mené deux essais en simple aveugle (4 semaines (étude 1) et 8 semaines (étude 2)) avec des objectifs cachés et l'exclusion des personnes ayant une intention de perte de poids. Des programmes d'entraînement par exercice en circuit (3 fois par semaine (45-90 min), intensité 50-90% VO2peak, pendant 4 et 8 semaines) ont été réalisés. 34 femelles ont terminé l'intervention de 4 semaines et 36 femelles l'intervention de 8 semaines. Les réponses pondérales / composition corporelle des participantes en surpoids / obèses (OV / OB) et maigres (L) ont été évaluées et les taux d'hormones de l'appétit à jeun et postprandiale (PYY, insuline, amyline, leptine, ghréline) ont été mesurées avant et après l'intervention pour comprendre la contribution potentielle de la réponse pondérale des individus à l'entraînement physique (étude 2).
La formation à l'exercice dans les deux études n'a pas entraîné une réduction significative du poids / de l'IMC dans les groupes de participants, cependant, les participants minces ont gagné de la masse musculaire. Les taux d'hormones de l'appétit étaient significativement (p <0,05) altérés dans le groupe OV / OB, affectant les taux de jeûne (-24%) et d'amyline postprandiale (-14%). L'étude des réponses de l'IMC des individus à l'aide de l'analyse de régression multiple a révélé que les taux de leptine à jeun, d'augmentation de l'amyline postprandiale et d'IMC étaient des prédicteurs significatifs de la variation de l'IMC expliquant environ 43% de la variance.
En conclusion, l'entraînement physique testé n'a pas entraîné de perte de poids chez les participantes.
