La course à pied est-elle associée à un risque moins élevé de mortalité toutes causes confondues, de mortalité cardiovasculaire et de cancer, et est-ce mieux? Une revue systématique et une méta-analyse
Zeljko Pedisic BMJ 2019
Abstrait
Objectif Étudier le lien entre la participation à la course à pied et la dose de course à pied avec le risque de mortalité toutes causes confondues, cardiovasculaire et par cancer.
Conception Revue systématique et méta-analyse.
Sources de données Articles de revues, articles de conférences et thèses de doctorat indexés dans Academic Search Ultimate, CINAHL, Santé Source: Édition Nursing / Academic, MasterFILE Complete, Bibliothèque numérique de thèses et de thèses en réseau, Thèses et mémoires en accès libre, PsycINFO, PubMed / MEDLINE, Scopus , SPORTDiscus et Web of Science.
Critères d'éligibilité pour la sélection des études Des études de cohorte prospectives sur l'association entre la participation à la course ou au jogging et le risque de mortalité toutes causes confondues, cardiovasculaire et / ou par cancer dans une population adulte non clinique ont été incluses.
Résultats Quatorze études de six cohortes potentielles avec un échantillon groupé de 232 149 participants ont été incluses. Au total, 25 951 décès ont été enregistrés au cours de suivis de 5,5 à 35 ans. Notre méta-analyse a montré que la participation à la course à pied est associée à un risque de toutes causes confondu réduit de 27%, 30% et 23% (HR) = 0,73; intervalle de confiance à 95% (IC) de 0,68 à 0,79), cardiovasculaire ( HR = 0,70; IC 95% 0,49 à 0,98) et mortalité par cancer (HR = 0,77; IC 95% 0,68 à 0,87), respectivement, par rapport à l'absence de course à pied. Une analyse de méta-régression n'a montré aucune tendance dose-réponse significative pour la fréquence hebdomadaire, la durée hebdomadaire, le rythme et le volume total de course.
Conclusion Une augmentation des taux de participation à la course à pied, quelle que soit sa dose, entraînerait probablement des améliorations substantielles de la santé et de la longévité de la population. Toute course, même une fois par semaine, vaut mieux que de ne pas courir, mais des doses plus élevées de course ne sont pas nécessairement associées à des avantages de mortalité plus importants.
