Ma femme s'est inscrite depuis plusieurs mois à l'orange Bleue. Elle fait des cours de cardio : baila, jump, intégral et pump. Tout cela sur 3 séances dans la semaine.
Elle cherche un produit pour tenir pendant les cours. Elle prend du thermopure juste avant ses cours, mais la nuit elle a du mal à s'endormir. Elle a diminué de moitié la dose préconisée et pris pour 15h30 au max. C’est à dire 2h avant sa séance. Un conseil peut être ?
Elle prend aussi une protéine au moment du repas (***). Je lui ai conseillé la caséine micellaire, voir la protéine total de chez vous. Qu'en pensez vous ?
Après elle se demande si elle doit prendre un bruleur de graisse. Un conseil ?
Actuellement elle prend du thé vert en gellules le matin, des CLA, Omega 3, Vitamines D 5000 UI 1 jour/2 et des flocons d'avoine.
