Supplément de vitamine D hivernale contre le stress?

[Nutrimuscle-Conseils]

Vitamin D Supplementation during Winter: Effects on Stress Resilience in a Randomized Control Trial
by Anita L. Hansen, Nutrients 2020, 12(11), 3258;

Vitamin D status may be important for stress resilience. This study investigated the effects of vitamin D supplements during winter on biological markers of stress resilience such as psychophysiological activity, serotonin, and cortisol in a placebo-controlled, randomized clinical trial. Eighty-six participants were randomly assigned to the Intervention (vitamin D) or Control (placebo) groups. Before and after the intervention participants were exposed to an experimental stress procedure. Psychophysiological activity was measured during three main conditions: baseline, stress, and recovery. Fasting blood samples were taken in the morning and saliva samples were collected at seven different time points across 24 h. Prior to intervention both groups had normal/sufficient vitamin D levels.

Both groups showed a normal pattern of psychophysiological responses to the experimental stress procedure (i.e., increased psychophysiological responses from resting baseline to stress-condition, and decreased psychophysiological responses from stress-condition to recovery; all p < 0.009). Post-intervention, the Intervention group showed increased vitamin D levels (p < 0.001) and normal psychophysiological responses to the experimental stress procedure (p < 0.001). Importantly, the Control group demonstrated a classic nadir in vitamin D status post-intervention (spring) (p < 0.001) and did not show normal psychophysiological responses. Thus, physiologically the Control group showed a sustained stress response. No significant effects of vitamin D were found on serotonin and cortisol.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Supplémentation en vitamine D pendant l'hiver: effets sur la résilience au stress dans un essai contrôlé randomisé
par Anita L. Hansen, Nutrients 2020, 12 (11), 3258;

Le statut en vitamine D peut être important pour la résilience au stress. Cette étude a examiné les effets des suppléments de vitamine D pendant l'hiver sur les marqueurs biologiques de la résilience au stress tels que l'activité psychophysiologique, la sérotonine et le cortisol dans un essai clinique randomisé contrôlé par placebo. Quatre-vingt-six participants ont été répartis au hasard dans les groupes d'intervention (vitamine D) ou de contrôle (placebo). Avant et après l'intervention, les participants ont été exposés à une procédure expérimentale de stress. L'activité psychophysiologique a été mesurée dans trois conditions principales: la ligne de base, le stress et la récupération. Des échantillons de sang à jeun ont été prélevés le matin et des échantillons de salive ont été prélevés à sept moments différents sur 24 h. Avant l'intervention, les deux groupes avaient des niveaux de vitamine D normaux / suffisants.

Les deux groupes ont montré un schéma normal de réponses psychophysiologiques à la procédure expérimentale de stress (c.-à-d., Une augmentation des réponses psychophysiologiques de la ligne de base au repos à l'état de stress, et une diminution des réponses psychophysiologiques de l'état de stress à la récupération; tous p <0,009). Après l'intervention, le groupe d'intervention a montré une augmentation des taux de vitamine D (p <0,001) et des réponses psychophysiologiques normales à la procédure expérimentale de stress (p <0,001). Surtout, le groupe témoin a démontré un nadir classique du statut en vitamine D après l'intervention (printemps) (p <0,001) et n'a pas montré de réponses psychophysiologiques normales. Ainsi, physiologiquement, le groupe témoin a montré une réponse au stress soutenue. Aucun effet significatif de la vitamine D n'a été trouvé sur la sérotonine et le cortisol.