Supplémentation pour la récupération tendineuse du sportif?

[Nutrimuscle-Conseils]

Effects Of Amino Acid Mixture On Functional And Morphological Properties Of Achilles Tendon
Kawakami, Yasuo Medicine & Science in Sports & Exercise: August 2021 - Volume 53 - Issue 8S - p 123-124

Tendinopathy impairs the functional and morphological entity of the Achilles tendon (AT). Oral supplementation of non-essential amino acids can alleviate inflammatory responses and help faster healing of Achilles tendinopathy, but this has not been substantiated in human AT.

PURPOSE: To investigate the effects of oral supplementation of the amino acid mixture on mechanical (stiffness) and morphological (size and echogenic) properties of AT and biochemical variables in humans.

METHODS: Sixteen males with existing discomfort of AT (e.g. swelling, dull pain, and stuck feeling during exercise) participated in a double-blinded placebo-controlled study. Participants were randomly assigned to Active (n = 8, mean ± SD: 22.9 ± 2.9 years) or Placebo (n = 8, 23.6 ± 6.0 years) groups. Participants consumed 4 g of test food 3 times/day for 2 weeks. On pre- (Day1) and post-2 weeks supplementation (Day15), ultrasound shear wave velocity (SWV) of AT at two different sites (calcaneal insertion and the most distal attachment of the soleus, MTJ) was measured every 10°, from 30° ankle plantar flexion to 10° dorsiflexion (every 10°). AT thickness and ultrasonic echo intensity, and biochemical variables in the sampled blood were also measured.

RESULTS: On Day15, Active group showed higher SWV values (6.6 ± 1.3 m/s) at the calcaneal insertion (ankle 30°) than Placebo group (6.2 ± 0.7 m/s) (p < 0.05), while at 10° dorsiflexion, SWV values at MTJ were significantly lower in Active (14.1 ± 1.3 m/s) than in Placebo group (14.5 ± 0.5 m/s) (p < 0.05). On Day15, AT echo intensity was significantly higher in Active (104.7 ± 5.7) than in Placebo group (97.3 ± 8.1) (p < 0.05). TNF-α and uric acid were significantly lower in Active (2.1 ± 0.9 pg/ml and 5.5 ± 1.1 mg/dl, respectively) than in Placebo group (2.7 pg/ml ± 1.4 and 8.1 ± 2.0 mg/dl, respectively).

CONCLUSIONS: The SWV results suggest that AT becomes stiffer and more resilient at its resting length and is subject to less mechanical stress under stretch by the intervention. The observed changes were accompanied by favorable changes in biochemical markers. Our results suggest efficacy of the present amino acid mixture for the faster healing of Achilles tendinopathy.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Effets du mélange d'acides aminés sur les propriétés fonctionnelles et morphologiques du tendon d'Achille
Kawakami, Yasuo Médecine et science dans le sport et l'exercice : août 2021 - Volume 53 - Numéro 8S - p 123-124

La tendinopathie altère l'entité fonctionnelle et morphologique du tendon d'Achille (TA). La supplémentation orale en acides aminés non essentiels peut atténuer les réponses inflammatoires et aider à une guérison plus rapide de la tendinopathie d'Achille, mais cela n'a pas été prouvé dans l'AT humaine.

OBJECTIF : Étudier les effets de la supplémentation orale du mélange d'acides aminés sur les propriétés mécaniques (rigidité) et morphologiques (taille et échogène) de l'AT et des variables biochimiques chez l'homme.

MÉTHODES: Seize hommes souffrant d'un inconfort existant d'AT (par exemple gonflement, douleur sourde et sensation de blocage pendant l'exercice) ont participé à une étude contrôlée par placebo en double aveugle. Les participants ont été assignés au hasard à des groupes actifs (n = 8, moyenne ± ET : 22,9 ± 2,9 ans) ou placebo (n = 8, 23,6 ± 6,0 ans). Les participants ont consommé 4 g d'aliments testés 3 fois/jour pendant 2 semaines. Au cours de la supplémentation avant (jour 1) et après deux semaines (jour 15), la vitesse des ondes de cisaillement ultrasonores (SWV) de l'AT à deux sites différents (insertion calcanéenne et fixation la plus distale du soléaire, MTJ) a été mesurée tous les 10 30° de flexion plantaire de la cheville à 10° dorsiflexion (tous les 10°). L'épaisseur de l'AT et l'intensité de l'écho ultrasonore, ainsi que les variables biochimiques du sang prélevé ont également été mesurées.

RÉSULTATS : Au jour 15, le groupe actif a montré des valeurs de SWV plus élevées (6,6 ± 1,3 m/s) à l'insertion calcanéenne (cheville 30°) que le groupe placebo (6,2 ± 0,7 m/s) (p < 0,05), alors qu'à 10° dorsiflexion , les valeurs de SWV à MTJ étaient significativement plus faibles dans le groupe actif (14,1 ± 1,3 m/s) que dans le groupe placebo (14,5 ± 0,5 m/s) (p < 0,05). Au jour 15, l'intensité de l'écho AT était significativement plus élevée dans le groupe actif (104,7 ± 5,7) que dans le groupe placebo (97,3 ± 8,1) (p < 0,05). Le TNF-α et l'acide urique étaient significativement plus faibles dans le groupe Actif (2,1 ± 0,9 pg/ml et 5,5 ± 1,1 mg/dl, respectivement) que dans le groupe placebo (2,7 pg/ml ± 1,4 et 8,1 ± 2,0 mg/dl, respectivement).

CONCLUSIONS : Les résultats SWV suggèrent que l'AT devient plus rigide et plus résilient à sa longueur de repos et est soumis à moins de contraintes mécaniques sous étirement par l'intervention. Les changements observés étaient accompagnés de changements favorables dans les marqueurs biochimiques. Nos résultats suggèrent l'efficacité du présent mélange d'acides aminés pour la guérison plus rapide de la tendinopathie d'Achille