Supplémentation en vue de régime

[Yeswecan]

Bonjour,

Malgré du cardio (2 à 4 footings/semaines de 45' a 1h30) et un plan alimentaire strict (pas de grignotage, zero alcool) je stagne dans ma perte de poids (j'ai 10kg à perdre, 1m78 je pèse 91kg, avec de magnifiques poignées d'amour).

J'ai commencé par remplacer un repas par jour, par un shake de protéine totale pour voir, mais en vain...

Aussi j'aimerai prendre des boosters, je me dis que ça peut lancer la machine... mais je ne comprends pas trop ni comment ce qu'il convient de prendre (entre le bio burner, le bio booster, la cafféine, le burner etc ect) je suis complètement perdu.

Merci d'avance

[havoc977]

Salut je ne suis pas un spécialiste mais en m’intéressant a plusieurs sujets dont la perte de poids, je te conseillerais le fat burner mais si tu regardes le groupe de test sur ce produit ou sur le bio booster, l’admin conseiller de prendre plutôt le bio booster et actuellement j’ai le green coffee qui est un ingrédient très souvent cité pour une perte de poids!
Sinen au delà des compléments, sommeil, jour de repos, stress a éviter, essaye de zapper le lait et remplace le par du lait végétal, ton alimentation et tes entraînement doivent correspondre! J’ai sûrement oublié quelque chose mais tu as quelques piste et ps: le "gras" se perd "lentement" Sinen il reviens aussi vite!
Et oui dans l’alimentation les produits industriels, le gluten à fuir bon courage

[Yeswecan]

Salut

Après les conseils de Nutrimuscle-conseil et de nutrimuscle j'ai pris le bio burner, j'attends de voir

La diète est tenue, je ne mange rien d'industriel, par contre j'ai déconné longtemps avec la bière... donc pas de secret ça va pas dégager en 5 min.

Le green coffee j'en ai reçu un échantillon, et c'est vrai que l'effet boost est bien là, j'en prendrai lors de ma prochaine commande.

Il ne me reste plus qu'à être patient

[Nic0]

Bonjour, hormis le cardio est-ce que tu fais également du renforcement musculaire ?