Le sur-entraînement épuise le niveau d'arginine + glutamine?

[Nutrimuscle-Conseils]

Effects of military training on plasma amino acid concentrations and their associations with overreaching
Jenni N Ikonen Experimental Biology and Medicine May 3, 2020

Amino acids are thought to have a key role in the processes contributing to overreaching development through their metabolic properties and neuronal functions. In the present study, the effects of 10-week military training on the concentrations of 19 amino acids were investigated. Plasma amino acid concentrations were measured at rest from 53 healthy male conscripts on weeks 1, 4, 7, and 9 of their military service. Conscripts were classified as overreached and non-overreached. Overreaching classification was based on fulfilling at least three of five criteria: greater than 5% decrease in maximal oxygen uptake, increased rating perceived exertion (RPE), and decreased lactate-RPE ratio in submaximal marching test, admitting feeling overloaded and both increased scores in fatigue and decreased scores in vigor in the Profile of Mood States Adolescents.

Eight conscripts (15%) were classified as overreached; their glutamine–glutamate ratio and alanine and arginine levels were significantly lower (P < 0.05) and glutamate concentration significantly higher (P < 0.05) in comparison to their non-overreached counterparts. The levels of arginine increased (P < 0.05) and tryptophan (P < 0.001) decreased in both groups throughout the study. The tyrosine concentration increased in non-overreached but, in contrast, remained at the same level in overreached individuals (P < 0.05).

The results suggest that alterations in the levels of three metabolically important amino acids, alanine, glutamate and arginine, and the possibly neuroactive tyrosine and tryptophan might explain some of the physical and psychological symptoms of overreaching. The present study also confirms the potential use of glutamine–glutamate ratio as a tool for detecting overreaching.

Impact statement
The diagnosis of overtraining syndrome and overreaching poses a great challenge. Military training aims at improving the physical performance of the conscripts, but an excessive training load could also lead to overreaching. This study of Finnish conscripts provides new insights into the pathophysiology of overreaching and overtraining through amino acids concentrations. In addition to confirming the possible use of plasma glutamine/glutamate concentration to indicate and predict overreaching, we made a novel finding, i.e. low alanine and arginine concentrations might have a role in performance decrement and fatigue related to overreaching. Moreover, this study is the first to show the possible association between amino acids with putative neuronal properties and overreaching. Thus, the present findings might help to detect and prevent overreaching and offer a reliable diagnostic approach. In order to avoid overreaching, military training should be planned more periodically and individually, especially during the first four weeks of military service.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Effets de l'entraînement militaire sur les concentrations plasmatiques d'acides aminés et leurs associations avec les dépassements
Jenni N Ikonen Biologie expérimentale et médecine 3 mai 2020

On pense que les acides aminés jouent un rôle clé dans les processus contribuant au développement excessif par leurs propriétés métaboliques et leurs fonctions neuronales. Dans la présente étude, les effets d'un entraînement militaire de 10 semaines sur les concentrations de 19 acides aminés ont été étudiés. Les concentrations plasmatiques d'acides aminés ont été mesurées au repos chez 53 conscrits masculins en bonne santé aux semaines 1, 4, 7 et 9 de leur service militaire. Les conscrits étaient classés comme dépassés et non dépassés. La classification excessive a été basée sur le respect d'au moins trois des cinq critères: diminution supérieure à 5% de l'absorption maximale d'oxygène, augmentation de l'effort perçu (RPE) et diminution du rapport lactate-RPE dans le test de marche sous-maximal, admettant une sensation de surcharge et les deux augmentant les scores dans fatigue et diminution des scores de vigueur dans le Profil des adolescents de l'humeur.

Huit appelés (15%) ont été classés comme dépassés; leur rapport glutamine – glutamate et leurs niveaux d'alanine et d'arginine étaient significativement plus faibles (P <0,05) et leur concentration en glutamate significativement plus élevée (P <0,05) par rapport à leurs homologues non atteints. Les niveaux d'arginine ont augmenté (P <0,05) et le tryptophane (P <0,001) a diminué dans les deux groupes tout au long de l'étude. La concentration de tyrosine a augmenté chez les individus non dépassés mais, en revanche, est restée au même niveau chez les individus dépassés (P <0,05).

Les résultats suggèrent que des altérations des niveaux de trois acides aminés métaboliquement importants, l'alanine, le glutamate et l'arginine, ainsi que la tyrosine et le tryptophane, éventuellement neuroactifs, pourraient expliquer certains des symptômes physiques et psychologiques d'une atteinte excessive. La présente étude confirme également l'utilisation potentielle du rapport glutamine – glutamate comme outil de détection des dépassements.

Déclaration d'impact
Le diagnostic de syndrome de surentraînement et de dépassement pose un grand défi. La formation militaire vise à améliorer les performances physiques des conscrits, mais une charge d'entraînement excessive pourrait également conduire à des dépassements. Cette étude sur les conscrits finlandais fournit de nouvelles perspectives sur la physiopathologie du dépassement et du surentraînement par les concentrations d'acides aminés. En plus de confirmer l'utilisation possible de la concentration plasmatique de glutamine / glutamate pour indiquer et prédire les dépassements, nous avons fait une nouvelle découverte, c'est-à-dire que de faibles concentrations d'alanine et d'arginine pourraient avoir un rôle dans la diminution des performances et la fatigue liées au dépassement. De plus, cette étude est la première à montrer l'association possible entre les acides aminés avec des propriétés neuronales putatives et le dépassement. Ainsi, les présents résultats pourraient aider à détecter et à prévenir les atteintes excessives et offrir une approche diagnostique fiable. Afin d'éviter toute portée excessive, la formation militaire devrait être planifiée plus périodiquement et individuellement, en particulier pendant les quatre premières semaines de service militaire.