Synergie citrulline - arginine?

[Nutrimuscle-Conseils]

The effects on plasma L-arginine levels of combined oral L-citrulline and L-arginine supplementation in healthy males
Takashi Suzuki Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry Volume 81, 2017 - Issue 2

We investigated the effects of combining 1 g of l-citrulline and 1 g of l-arginine as oral supplementation on plasma l-arginine levels in healthy males. Oral l-citrulline plus l-arginine supplementation more efficiently increased plasma l-arginine levels than 2 g of l-citrulline or l-arginine, suggesting that oral l-citrulline and l-arginine increase plasma l-arginine levels more effectively in humans when combined.

[Nutrimuscle-Conseils]

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude
Les effets sur les niveaux plasmatiques de L-arginine de la supplémentation orale combinée en L-citrulline et de L-arginine chez les mâles en bonne santé
Takashi Suzuki Bioscience, Biotechnologie et Biochimie Volume 81, 2017 - Numéro 2

Nous avons étudié les effets de la combinaison de 1 g de l-citrulline et 1 g de l-arginine comme supplémentation orale sur les taux plasmatiques de l-arginine chez les mâles en bonne santé. La l-citrulline orale et la l-arginine augmentent plus efficacement les taux plasmatiques de l-arginine que 2 g de l-citrulline ou de l-arginine combiné.