Synergie Q10+ sport sur l'endurance?

[Nutrimuscle-Conseils]

Beneficial Effect of Ubiquinol on Hematological and Inflammatory Signaling during Exercise
by Javier Diaz-Castro Nutrients 2020, 12(2), 424;

Strenuous exercise (any activity that expends six metabolic equivalents per minute or more causing sensations of fatigue and exhaustion to occur, inducing deleterious effects, affecting negatively different cells), induces muscle damage and hematological changes associated with high production of pro-inflammatory mediators related to muscle damage and sports anemia.

The objective of this study was to determine whether short-term oral ubiquinol supplementation can prevent accumulation of inflammatory mediators and hematological impairment associated to strenuous exercise. For this purpose, 100 healthy and well-trained firemen were classified in two groups: Ubiquinol (experimental group), and placebo group (control). The protocol was two identical strenuous exercise tests with rest period between tests of 24 h. Blood samples were collected before supplementation (basal value) (T1), after supplementation (T2), after first physical exercise test (T3), after 24 h of rest (T4), and after second physical exercise test (T5). Hematological parameters, pro- and anti-inflammatory cytokines and growth factors were measured. Red blood cells (RBC), hematocrit, hemoglobin, VEGF, NO, EGF, IL-1ra, and IL-10 increased in the ubiquinol group while IL-1, IL-8, and MCP-1 decreased. Ubiquinol supplementation during high intensity exercise could modulate inflammatory signaling, expression of pro-inflammatory, and increasing some anti-inflammatory cytokines.

During exercise, RBC, hemoglobin, hematocrit, VEGF, and EGF increased in ubiquinol group, revealing a possible pro-angiogenic effect, improving oxygen supply and exerting a possible protective effect on other physiological alterations.

[Nutrimuscle-Diététique]

Effet bénéfique de l'ubiquinol sur la signalisation hématologique et inflammatoire pendant l'exercice
par Javier Diaz-Castro Nutrients 2020, 12 (2), 424;

L'exercice intense (toute activité qui dépense six équivalents métaboliques par minute ou plus, provoquant des sensations de fatigue et d'épuisement, induisant des effets délétères, affectant des cellules négativement différentes), induit des dommages musculaires et des changements hématologiques associés à une production élevée de médiateurs pro-inflammatoires liés à dommages musculaires et anémie sportive.

L'objectif de cette étude était de déterminer si la supplémentation orale à court terme en ubiquinol peut empêcher l'accumulation de médiateurs inflammatoires et les troubles hématologiques associés à un exercice intense. À cette fin, 100 pompiers en bonne santé et bien formés ont été classés en deux groupes: Ubiquinol (groupe expérimental) et placebo (contrôle). Le protocole consistait en deux tests d'effort physiques identiques avec une période de repos entre les tests de 24 h. Des échantillons de sang ont été prélevés avant la supplémentation (valeur basale) (T1), après la supplémentation (T2), après le premier test d'exercice physique (T3), après 24 h de repos (T4) et après le deuxième test d'exercice physique (T5). Les paramètres hématologiques, les cytokines pro- et anti-inflammatoires et les facteurs de croissance ont été mesurés. Les globules rouges (RBC), l'hématocrite, l'hémoglobine, le VEGF, le NO, l'EGF, l'IL-1ra et l'IL-10 ont augmenté dans le groupe ubiquinol tandis que l'IL-1, l'IL-8 et le MCP-1 ont diminué. La supplémentation en ubiquinol pendant un exercice de haute intensité pourrait moduler la signalisation inflammatoire, l'expression de pro-inflammatoires et augmenter certaines cytokines anti-inflammatoires.

Pendant l'exercice, les globules rouges, l'hémoglobine, l'hématocrite, le VEGF et l'EGF ont augmenté dans le groupe ubiquinol, révélant un effet pro-angiogénique possible, améliorant l'apport d'oxygène et exerçant un éventuel effet protecteur sur d'autres altérations physiologiques.