Synergie sante exercice + Astaxanthine ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Benefits of Exercise and Astaxanthin Supplementation: Are There Additive or Synergistic Effects?
by Leandro Kansuke Oharomari Antioxidants 2021, 10(6), 870;

A healthy lifestyle is essential for maintaining physical and mental health. Health promotion, with a particular emphasis on regular exercise and a healthy diet, is one of the emerging trends in healthcare. However, the way in which exercise training and nutrients from dietary intake interact with each other to promote additive, synergistic, or antagonistic effects on physiological functions leading to health promotion, and the possible underlying biomolecular mechanisms of such interactions, remain poorly understood. A healthy diet is characterized by a high intake of various bioactive compounds usually found in natural, organic, and fresh foodstuffs.

Among these bioactive compounds, astaxanthin (ASX), a red carotenoid pigment especially found in seafood, has been recognized in the scientific literature as a potential nutraceutical due to its antioxidant, anti-inflammatory, and neurotrophic properties. Therefore, scientists are currently exploring whether this promising nutrient can increase the well-known benefits of exercise on health and disease prevention. Hence, the present review aimed to compile and summarize the current scientific evidence for ASX supplementation in association with exercise regimes, and evaluate the additive or synergistic effects on physiological functions and health when both interventions are combined. The new insights into the combination paradigm of exercise and nutritional supplementation raise awareness of the importance of integrative studies, particularly for future research directions in the field of health and sports nutrition science.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Avantages de l'exercice et de la supplémentation en astaxanthine : y a-t-il des effets additifs ou synergiques ?
par Leandro Kansuke Oharomari Antioxydants 2021, 10(6), 870;

Un mode de vie sain est essentiel pour maintenir la santé physique et mentale. La promotion de la santé, avec un accent particulier sur l'exercice régulier et une alimentation saine, est l'une des tendances émergentes dans le domaine des soins de santé. Cependant, la façon dont l'entraînement physique et les nutriments provenant de l'apport alimentaire interagissent les uns avec les autres pour favoriser des effets additifs, synergiques ou antagonistes sur les fonctions physiologiques conduisant à la promotion de la santé, et les mécanismes biomoléculaires sous-jacents possibles de telles interactions, restent mal compris. Une alimentation saine se caractérise par un apport élevé de divers composés bioactifs généralement présents dans les aliments naturels, biologiques et frais.

Parmi ces composés bioactifs, l'astaxanthine (ASX), un pigment caroténoïde rouge particulièrement présent dans les fruits de mer, a été reconnu dans la littérature scientifique comme un nutraceutique potentiel en raison de ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et neurotrophiques. Par conséquent, les scientifiques étudient actuellement si ce nutriment prometteur peut augmenter les avantages bien connus de l'exercice sur la santé et la prévention des maladies. Par conséquent, la présente revue visait à compiler et à résumer les preuves scientifiques actuelles de la supplémentation en ASX en association avec des régimes d'exercice, et à évaluer les effets additifs ou synergiques sur les fonctions physiologiques et la santé lorsque les deux interventions sont combinées. Les nouvelles connaissances sur le paradigme combiné de l'exercice et de la supplémentation nutritionnelle font prendre conscience de l'importance des études intégratives, en particulier pour les futures directions de recherche dans le domaine de la science de la santé et de la nutrition sportive.