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Synergie sport + vitamine D pour la force des seniors?

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Synergie sport + vitamine D pour la force des seniors?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 31 Mar 2020 13:00

The effect of vitamin D on sarcopenia depends on the level of physical activity in older adults
Aolin Yang Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle 05 February 2020

Objective
Sarcopenia in older adults is closely related to vitamin D deficiency and reduced levels of physical activity, but little has been reported on the interaction between physical activity and the positive effects of vitamin D. The purpose of this study was to explore the interactive effect of vitamin D and physical activity on muscle mass and function through animal experiments and population surveys.

Methods
Male 4‐week‐old C57BL/6J mice were fed different purified diets: a vitamin D‐deficient diet (with increased calcium and phosphorus to prevent the effects of abnormal mineral levels on muscle) or a 1,25‐dihydroxyvitamin D3 (1,25D)‐supplemented diet. After 24 weeks on the assigned diets, the mice were immobilized. The level of skeletal muscle atrophy in the mice was determined by grip strength, gastrocnemius (GA) muscle mass and muscle fiber cross‐sectional area (CSA); additionally, the protein expression levels of FOXO3a and the E3 ubiquitin ligases MuRF1 and MAFbx were detected. A cross‐sectional study included data from 4139 older adults (64.9% women, 67.9 ± 6.7 years) as part of a survey in Shenyang, Northeast China. The associations of serum 25(OH)D3 and physical activity with timed up and go test (TUG) performance, handgrip strength, calf circumference, and body muscle mass were assessed by a linear regression analysis that was adjusted for covariates.

Results
In activity‐limited mice, vitamin D deficiency accelerated the decrease in GA muscle weight, muscle fiber CSA, and grip strength and increased the protein expression of MuRF1, MAFbx, and FOXO3a (all P < 0.05). In addition, 1,25D supplementation may inhibit the grip‐strength reduction induced by limited activity (P = 0.069). Serum 25(OH)D3 and physical activity were linearly related to TUG time (P < 0.001) and handgrip strength (P < 0.05) after adjustment for sex, age, body mass index (BMI), education level, smoking status, and serum calcium level. Serum 25(OH)D3 and physical activity had interactive effects on TUG (P < 0.001) and handgrip strength (P < 0.05) but not calf circumference or body muscle mass in older adults.

Conclusions
The effect of vitamin D on muscle strength and physical performance depends on physical activity level in the elderly. It is recommended that older adults strive to avoid both physical inactivity and vitamin D deficiency. Because physical inactivity and vitamin D deficiency may exacerbate muscle atrophy, the biological mechanism may involve synergistic effects of vitamin D and physical activity on the promotion of muscle protein ubiquitination and degradation.
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Re: Synergie sport + vitamine D pour la force des seniors?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 31 Mar 2020 17:52

Traduction de l'étude :wink:

L'effet de la vitamine D sur la sarcopénie dépend du niveau d'activité physique chez les personnes âgées
Aolin Yang Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle 05 février 2020

Objectif
La sarcopénie chez les personnes âgées est étroitement liée à une carence en vitamine D et à des niveaux réduits d'activité physique, mais peu a été signalé sur l'interaction entre l'activité physique et les effets positifs de la vitamine D.Le but de cette étude était d'explorer l'effet interactif de la vitamine D et l'activité physique sur la masse musculaire et la fonction grâce à des expériences sur les animaux et des enquêtes de population

Les méthodes
Des souris mâles C57BL / 6J âgées de 4 semaines ont reçu différents régimes alimentaires purifiés: un régime déficient en vitamine D (avec une augmentation du calcium et du phosphore pour prévenir les effets de niveaux minéraux anormaux sur les muscles) ou un 1,25-dihydroxyvitamine D3 (1, 25D) - alimentation complémentaire. Après 24 semaines sur les régimes assignés, les souris ont été immobilisées. Le niveau d'atrophie des muscles squelettiques chez la souris a été déterminé par la force de préhension, la masse musculaire du gastrocnémien (GA) et la surface en coupe transversale des fibres musculaires (CSA); de plus, les niveaux d'expression protéique de FOXO3a et des ligases d'ubiquitine E3 MuRF1 et MAFbx ont été détectés. Une étude transversale a inclus des données de 4139 personnes âgées (64,9% de femmes, 67,9 ± 6,7 ans) dans le cadre d'une enquête à Shenyang, dans le nord-est de la Chine. Les associations du sérum 25 (OH) D3 et de l'activité physique avec les performances du test TUG (Timed Up and Go), la force de la poignée, la circonférence du mollet et la masse musculaire ont été évaluées par une analyse de régression linéaire qui a été ajustée pour les covariables.

Résultats
Chez les souris à activité limitée, une carence en vitamine D a accéléré la diminution du poids musculaire GA, de la fibre musculaire CSA et de la force de préhension et a augmenté l'expression protéique de MuRF1, MAFbx et FOXO3a (tous P <0,05). De plus, une supplémentation en 1,25D peut inhiber la réduction de la force de préhension induite par une activité limitée (p = 0,069). Le sérum 25 (OH) D3 et l'activité physique étaient linéairement liés au temps TUG (P <0,001) et à la force de la poignée (P <0,05) après ajustement pour le sexe, l'âge, l'indice de masse corporelle (IMC), le niveau d'éducation, le statut tabagique et le sérum niveau de calcium. Le sérum 25 (OH) D3 et l'activité physique ont eu des effets interactifs sur le TUG (P <0,001) et la force de la poignée (P <0,05) mais pas la circonférence du mollet ou la masse musculaire corporelle chez les personnes âgées.

Conclusions
L'effet de la vitamine D sur la force musculaire et les performances physiques dépend du niveau d'activité physique chez les personnes âgées. Il est recommandé que les personnes âgées s'efforcent d'éviter à la fois l'inactivité physique et la carence en vitamine D. Parce que l'inactivité physique et la carence en vitamine D peuvent exacerber l'atrophie musculaire, le mécanisme biologique peut impliquer des effets synergiques de la vitamine D et de l'activité physique sur la promotion de l'ubiquitination et de la dégradation des protéines musculaires.
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