Synergie taurine/sport sur la santé des seniors?

[Nutrimuscle-Conseils]

Taurine supplementation reduces myeloperoxidase and matrix-metalloproteinase-9 levels and improves the effects of exercise in cognition and physical fitness in older women
Matheus Uba Chupel, Amino Acids volume 53, pages333–345(2021)

Immunosenescence contributes to cognitive impairment and neurodegeneration, and those conditions could be attenuated by non-pharmacological anti-inflammatory strategies, such as exercise and supplementation with the amino acid taurine. Since taurine body content decreases with aging, we investigated the effects of supplementation (alone and combined with exercise) on oxidative stress, extracellular matrix degradation, white blood cells, neurotrophins, cognition and physical fitness of elderly women. Forty-eight women (83.58 ± 6.98 years) were enrolled into exercise training only (EO: n = 13), taurine supplementation (TS: n = 12), exercise training + taurine supplementation (ETTS: n = 11), and control group (CG: n = 12). All interventions lasted 14 weeks. Exercise was applied twice a week, and taurine was given once a day (1.5 g). Data collection occurred before and after interventions with the determination of myeloperoxidase (MPO), matrix metalloproteinase-9 (MMP-9), brain-derived neurotrophic factor (BDNF), nerve growth factor (NGF) levels, and white blood cell counts (WBC). Montreal cognitive assessment (MoCA) and physical fitness tests were also evaluated. Concentration of MPO and MMP-9 decreased after intervention in TS (p < 0.05). No effect of time or time × group was observed for WBC parameters; however, univariate analysis showed a significant decrease in lymphocytes for TS, while an increase in monocytes occurred in the CG (p < 0.05). MoCA scores decreased over time in the CG (p < 0.05). Improvements in physical fitness occurred in ETTS (better agility and aerobic capacity), mostly likely due to exercise and boosted by taurine supplementation. No changes in BDNF levels were observed (p > 0.05), while NGF concentration were undetectable in almost subjects.

Exercise together with taurine supplementation appears to be a valuable strategy to enhance health-related outcomes in older persons.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

La supplémentation en taurine réduit les niveaux de myéloperoxydase et de matrice-métalloprotéinase-9 et améliore les effets de l'exercice sur la cognition et la forme physique chez les femmes âgées
Matheus Uba Chupel, Amino Acids volume 53, pages 333–345 (2021)

L'immunosénescence contribue aux troubles cognitifs et à la neurodégénérescence, et ces conditions pourraient être atténuées par des stratégies anti-inflammatoires non pharmacologiques, telles que l'exercice et la supplémentation en acide aminé taurine. Étant donné que la teneur corporelle en taurine diminue avec le vieillissement, nous avons étudié les effets de la supplémentation (seule et combinée à l'exercice) sur le stress oxydatif, la dégradation de la matrice extracellulaire, les globules blancs, les neurotrophines, la cognition et la forme physique des femmes âgées. Quarante-huit femmes (83,58 ± 6,98 ans) ont été inscrites à l'entraînement physique uniquement (EO: n = 13), à la supplémentation en taurine (TS: n = 12), à l'entraînement physique + supplémentation en taurine (ETTS: n = 11) et au groupe témoin (CG: n = 12). Toutes les interventions ont duré 14 semaines. L'exercice a été appliqué deux fois par semaine et la taurine a été administrée une fois par jour (1,5 g). La collecte de données a eu lieu avant et après les interventions avec la détermination de la myéloperoxydase (MPO), de la métalloprotéinase-9 matricielle (MMP-9), du facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF), des taux de facteur de croissance nerveuse (NGF) et du nombre de globules blancs (WBC) ). L'évaluation cognitive de Montréal (MoCA) et les tests de condition physique ont également été évalués. La concentration de MPO et de MMP-9 a diminué après une intervention en TS (p <0,05). Aucun effet du temps ou du temps × groupe n'a été observé pour les paramètres WBC; cependant, une analyse univariée a montré une diminution significative des lymphocytes pour TS, tandis qu'une augmentation des monocytes s'est produite dans le CG (p <0,05). Les scores MoCA ont diminué avec le temps dans le CG (p <0,05). Des améliorations de la condition physique sont survenues dans l'ETTS (meilleure agilité et capacité aérobie), principalement dues à l'exercice et stimulées par une supplémentation en taurine. Aucun changement dans les niveaux de BDNF n'a été observé (p> 0,05), tandis que la concentration de NGF était indétectable chez presque les sujets.

L'exercice combiné à une supplémentation en taurine semble être une stratégie valable pour améliorer les résultats liés à la santé chez les personnes âgées.