Thé vert et caféine contre le déclin cognitif?

[Nutrimuscle-Conseils]

Associations Between Caffeine Consumption, Cognitive Decline, and Dementia: A Systematic Review
J Q Alida Chen J Alzheimers Dis. 2020 Nov 4.

Background: Epidemiologic studies have provided inconclusive evidence for a protective effect of caffeine consumption on risk of dementia and cognitive decline.

Objective: To summarize literature on the association between caffeine and 1) the risk of dementia and/or cognitive decline, and 2) cognitive performance in individuals with mild cognitive impairment (MCI) or dementia, and 3) to examine the effect of study characteristics by categorizing studies based on caffeine source, quantity and other possible confounders.

Methods: We performed a systematic review of caffeine effects by assessing overall study outcomes; positive, negative or no effect. Our literature search identified 61 eligible studies performed between 1990 and 2020.

Results: For studies analyzing the association between caffeine and the risk of dementia and/or cognitive decline, 16/57 (28%) studies including a total of 40,707/153,070 (27%) subjects reported positive study outcomes, and 30/57 (53%) studies including 71,219/153,070 (47%) subjects showed positive results that were dependent on study characteristics. Caffeine effects were more often positive when consumed in moderate quantities (100-400 mg/d), consumed in coffee or green tea, and in women. Furthermore, four studies evaluated the relationship between caffeine consumption and cognitive function in cognitively impaired individuals and the majority (3/4 [75% ]) of studies including 272/289 subjects (94%) reported positive outcomes.

Conclusion: This review suggests that caffeine consumption, especially moderate quantities consumed through coffee or green tea and in women, may reduce the risk of dementia and cognitive decline, and may ameliorate cognitive decline in cognitively impaired individuals.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Associations entre la consommation de caféine, le déclin cognitif et la démence: un examen systématique
J Q Alida Chen J Alzheimers Dis. 2020 4 nov.

Contexte: Des études épidémiologiques ont fourni des preuves non concluantes d'un effet protecteur de la consommation de caféine sur le risque de démence et de déclin cognitif.

Objectif: résumer la littérature sur l'association entre la caféine et 1) le risque de démence et / ou de déclin cognitif, et 2) les performances cognitives chez les personnes atteintes de troubles cognitifs légers (MCI) ou de démence, et 3) d'examiner l'effet des caractéristiques de l'étude en catégorisant les études en fonction de la source, de la quantité de caféine et d'autres facteurs de confusion possibles.

Méthodes: Nous avons effectué une revue systématique des effets de la caféine en évaluant les résultats globaux de l'étude; effet positif, négatif ou nul. Notre recherche documentaire a identifié 61 études éligibles réalisées entre 1990 et 2020.

Résultats: Pour les études analysant l'association entre la caféine et le risque de démence et / ou de déclin cognitif, 16/57 (28%) études incluant un total de 40 707/153070 (27%) sujets ont rapporté des résultats positifs, et 30/57 ( 53%) des études incluant 71 219/153 070 (47%) sujets ont montré des résultats positifs qui dépendaient des caractéristiques de l'étude. Les effets de la caféine étaient plus souvent positifs lorsqu'ils étaient consommés en quantités modérées (100 à 400 mg / j), consommés dans du café ou du thé vert, et chez les femmes. En outre, quatre études ont évalué la relation entre la consommation de caféine et la fonction cognitive chez les personnes atteintes de troubles cognitifs et la majorité (3/4 [75%]) des études incluant 272/289 sujets (94%) ont rapporté des résultats positifs.

Conclusion: Cette revue suggère que la consommation de caféine, en particulier des quantités modérées consommées dans le café ou le thé vert et chez les femmes, peut réduire le risque de démence et de déclin cognitif, et peut améliorer le déclin cognitif chez les personnes atteintes de troubles cognitifs.