Thé vert + Rhodiole + Magnésium + Vitamine B pour le cerveau

[Nutrimuscle-Conseils]

A Combination of Green Tea, Rhodiola, Magnesium, and B Vitamins Increases Electroencephalogram Theta Activity During Attentional Task Performance Under Conditions of Induced Social Stress
Neil Bernard Boyle Front. Nutr., 22 July 2022

Background: A combination of green tea, rhodiola and magnesium with B vitamins has previously been reported to significantly increase EEG resting state theta, attenuate subjective stress, anxiety and mood disturbance, and heighten subjective and autonomic arousal under acute psychosocial laboratory stress. Here we examine the capacity of green tea and rhodiola extract administered in combination or in isolation with magnesium and B vitamins to moderate spectral brain activity during attentional task performance under stress.

Materials and Methods: One-hundred moderately stressed adults received oral supplementation of (i) Mg + B vitamins + green tea + rhodiola; (ii) Mg + B vitamins + rhodiola; (iii) Mg + B vitamins + green tea; or (iv) placebo, in a double-blind, randomised, placebo-controlled, parallel-group design (Clinicaltrials.gov: NCT03262376; 25/0817). Participants completed an attention switching and emotionally threatening attentional bias task after stress induction (Trier Social Stress Test). Spectral alpha and theta brain activity and event related potentials (ERPs) were recorded during cognitive task performance by electroencephalogram (EEG; BioSemi ActiveTwo 64 channel).

Results: The combined treatment of Mg + B vitamins + green tea + rhodiola significantly increased frontal midline theta vs. placebo and rhodiola in isolation during the attention switching task, specifically in anticipation of a change in task performance parameter. The combined treatment also significantly increased contralateral theta activation in relation to viewing emotionally threatening images in the left (vs. placebo and rhodiola in isolation) and right parietal (vs. placebo) regions. Further, this treatment demonstrated significantly heightened ipsilateral left parietal theta activation in relation to viewing emotionally threatening images. The combined treatment attenuated a decrease in alpha power during the attentional bias task evident in comparator treatments, but this did not reach significance. No significant effects of treatments on behavioural performance or ERP were found.

Conclusion: The combination of Mg + B vitamins + green tea + rhodiola increased spectral theta brain activity during the execution of two attentional tasks suggestive of a potential to increase attentional capacity under conditions of stress. Further examination of these ingredients in relation to attentional performance under stress is warranted to ascertain if functional benefits suggested by theta activation can be shown behaviourally.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Une combinaison de thé vert, de rhodiola, de magnésium et de vitamines B augmente l'activité thêta de l'électroencéphalogramme pendant l'exécution de tâches attentionnelles dans des conditions de stress social induit
Avant Neil Bernard Boyle. Nutr., 22 juillet 2022

Contexte : Une combinaison de thé vert, de rhodiola et de magnésium avec des vitamines B a déjà été signalée comme augmentant de manière significative l'état de repos thêta de l'EEG, atténuant le stress subjectif, l'anxiété et les troubles de l'humeur, et augmentant l'éveil subjectif et autonome sous un stress de laboratoire psychosocial aigu. Nous examinons ici la capacité du thé vert et de l'extrait de rhodiola administrés en combinaison ou isolément avec du magnésium et des vitamines B à modérer l'activité cérébrale spectrale lors de l'exécution de tâches attentionnelles sous stress.

Matériels et méthodes : Cent adultes modérément stressés ont reçu une supplémentation orale de (i) Mg + vitamines B + thé vert + rhodiola ; (ii) Mg + vitamines B + rhodiole ; (iii) Mg + vitamines B + thé vert ; ou (iv) un placebo, dans une conception à double insu, randomisée, contrôlée par placebo et à groupes parallèles (Clinicaltrials.gov : NCT03262376 ; 25/0817). Les participants ont effectué une tâche de changement d'attention et de biais attentionnel menaçant émotionnellement après l'induction du stress (test de stress social de Trier). L'activité cérébrale spectrale alpha et thêta et les potentiels liés aux événements (ERP) ont été enregistrés lors de l'exécution de tâches cognitives par électroencéphalogramme (EEG; BioSemi ActiveTwo 64 canaux).

Résultats : Le traitement combiné de vitamines Mg + B + thé vert + rhodiola a significativement augmenté le thêta de la ligne médiane frontale par rapport au placebo et à la rhodiola isolément pendant la tâche de changement d'attention, spécifiquement en prévision d'un changement du paramètre de performance de la tâche. Le traitement combiné a également augmenté de manière significative l'activation thêta controlatérale par rapport à la visualisation d'images émotionnellement menaçantes dans les régions pariétales gauche (vs placebo et rhodiola isolément) et droite (vs placebo). En outre, ce traitement a démontré une activation thêta pariétale gauche ipsilatérale significativement accrue par rapport à la visualisation d'images émotionnellement menaçantes. Le traitement combiné a atténué une diminution de la puissance alpha pendant la tâche de biais attentionnel évidente dans les traitements de comparaison, mais cela n'a pas atteint la signification. Aucun effet significatif des traitements sur la performance comportementale ou l'ERP n'a été trouvé.

Conclusion : La combinaison de vitamines Mg + B + thé vert + rhodiola a augmenté l'activité cérébrale spectrale thêta lors de l'exécution de deux tâches attentionnelles suggérant un potentiel d'augmentation de la capacité attentionnelle dans des conditions de stress. Un examen plus approfondi de ces ingrédients par rapport à la performance attentionnelle sous stress est justifié pour déterminer si les avantages fonctionnels suggérés par l'activation thêta peuvent être démontrés sur le plan comportemental.