Timing protéines pour entraînement bref

[Logan]

Bonjour

je suis contraint de faire en ce moment des entraînements brefs : 45 minutes tout compris.

Est-il préférable de continuer à prendre de la whey avant-après comme d'habitude, ou bien ne prendre de la whey qu'avant, quitte à en prendre plus ?

Merci.

[Nutrimuscle-Conseils]

Est-il préférable de continuer à prendre de la whey avant-après comme d'habitude

oui mais tu peux réduire un peu les doses