par OLYBAR » 16 Fév 2014 16:14
Je l'avais rencontré à l'Arnold Classic 2012 aux USA.
En vrai je l'ai trouvé vraiment impressionnant. On a parlé un peu il avait l'être sympa.
J'ai vu sa vidéo Toney Freeman "The X Man Cometh". Il s'entraîne strict et léger.
Dans cette vidéo il dit que ses bras étaient son point faible. Ses bras ont grossi en diminuant les charges et en étant plus strict dans l'exécution. Conseil qu'il a suivi suite à l'entraînement avec un ami culturiste qui avait de gros bras.
