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par **Nutrimuscle-Conseils** » 19 Aoû 2009 21:17

2 amateurs passeront pro

par **Nutrimuscle-Conseils** » 19 Aoû 2009 21:20

BSA à 11 jours

par **Nutrimuscle-Conseils** » 19 Aoû 2009 21:20

par **Nutrimuscle-Conseils** » 19 Aoû 2009 21:21

vidéo d'Armon Adibi
http://mdtv.musculardevelopment.com/idiot ... /2269/225/

par **Guts** » 19 Aoû 2009 21:57

BSA me fait penser à dexter sur la deuxieme au niveau abdos/dorsaux :idea:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 20 Aoû 2009 19:07

vidéo de prépa de BSA
http://www.rxmuscle.com/videos/c-interv ... ricaq.html

par **Nutrimuscle-Conseils** » 20 Aoû 2009 19:46

500 g le steak

par **Montreuillois** » 20 Aoû 2009 19:57

je n'aime pas son attitude dans la vidéo, pour plein de raisons, mais il a la rage ce gars, ça se sent ...
il a une volonté de malade !

par **chibani34** » 20 Aoû 2009 20:33

il fait trop de l attitude,je ne comprend pas l anglais mais ces facon de faire

quand j ai faim j en mange des bien plus gros que ca de steak
quand le boucher me voit arriver il a le sourire de joker!lje suis un fou de viande ,meme si je sais que c est pas super bon pour le corp

par **Nicolas Delporte** » 20 Aoû 2009 20:43

BSA ça commence à faire longtemps qu'il est dans le circuit, il lache pas le morceau

par **Montreuillois** » 20 Aoû 2009 20:44

ce n'est pas le végétarien que je suis qui te vantera les mérites de la viande lol :lol:

moi je comprends l'anglais, surtout le sien qui est très pauvre en vocabulaire
et puis son langage est très stéréotypé

sur ce, je vais me préparer un dernier repas

par **Montreuillois** » 20 Aoû 2009 20:45

Nicolas Delporte a écrit:BSA ça commence à faire longtemps qu'il est dans le circuit, il lache pas le morceau

de viande ?

non il le dévore même hé hé

par **chibani34** » 20 Aoû 2009 21:00

moi mon dernier repas est a 23h
400g de fromage blanc et 1 cuillere a soupe de beurre cacahuete

par **Nutrimuscle-Conseils** » 20 Aoû 2009 21:07

chibani34 a écrit:il fait trop de l attitude,je ne comprend pas l anglais mais ces facon de faire

il vient de s'entraîner et il est au régime depuis des mois
il a le cerveau déconnecté
c'est pour ça qu'il a le regard vide

par **Montreuillois** » 20 Aoû 2009 21:09

en fait ce n'est pas le vrai dernier, puisque je ne me couche pas tout de suite et que je suis rentré tard !
je vais me faire des légumes (et acides gras) et un shake de whey bio(j'arrête les hydrates le soir, je gonfle à vue d'oeil sinon)

ensuite vers 1h du mat maxi je m'envoie des prot totales avant le dodo

(mais j'appelle pas ça un repas moi)

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