Tout est dans le titre, je n ai pas le temps d aller en salle, et j ai les abdos visibles en partie haute, mais a partir du nombril non. Dois travailler mes transverses ? Quand je contracte mes abdos tous mes abdos sont visibles mais pas au repos ou j ai un léger ventre. Quels exercices me conseillez vous ?
Merci d avance pour vos conseils[/b]
