Triceps

[baruch]

Bonsoir,

Voilà je vois beaucoup d'exercices concernant les triceps sans jamais savoir leurs particuliarités. Pourtant c'est primordial de savoir ce que l'on fait.

Je me posais donc la question suivante :
Quel est le/les critères pour isoler respectivement la longue portion, le vaste latéral, ainsi que le vaste interne ?

Bonne soirée à vous.

[Criti]

La longue portion travail quand tu étires ton triceps, en ayant les bras aux dessus de la tête,
Après pour le vaste interne & externe, c'est qu'une question de sensation, mais te focalise pas sur ça, dis toi que tu dois travailler longue portion, et dit toi que l'interne & l'externe travail en même temps.

[pmpilou]

Bonsoir,

Voilà je vois beaucoup d'exercices concernant les triceps sans jamais savoir leurs particuliarités. Pourtant c'est primordial de savoir ce que l'on fait.

Je me posais donc la question suivante :
Quel est le/les critères pour isoler respectivement la longue portion*, le vaste latéral*, ainsi que le vaste interne* ?

Bonne soirée à vous.

* salut qu'est ce que c''est la longue portion*, le vaste latéral*, ainsi que le vaste interne* ?

[baruch]

[Thecatz]

le critère c'est l'exercice, l'amplitude... etc...

j'avais fait un sujet sur ça sur musculaction. mais j'arrive pas à le retrouver.

[Administrateur]

Bonjour baruch et bienvenue sur le forum,

Merci d'utiliser Xoo Image pour poster des images : Puis-je poster des Images ?

[baruch]

I'm sorry !