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La tyrosine améliorerait certains réflexes

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La tyrosine améliorerait certains réflexes

Messagepar Gilles » 19 Fév 2014 18:08

Eating to stop: Tyrosine supplementation enhances inhibitory control but not response execution
Lorenza S. Colzato et al.
Neuropsychologia Available online 13 January 2014

Highlights
• Supplementation of tyrosine enhances brain dopamine (DA).
• Tyrosine promotes response inhibition but not response execution.
• Tyrosine supplementation may act to enhance cognitive control.

Abstract
Animal studies and research in humans have shown that the supplementation of tyrosine, or tyrosine-containing diets, increase the plasma tyrosine and enhance brain dopamine (DA). However, the strategy of administering tyrosine (and the role of DA therein) to enhance cognition is unclear and heavily debated. We studied, in a healthy population, whether tyrosine supplementation improves stopping overt responses, a core cognitive-control function. In a double-blind, placebo-controlled, within-subject design, one hour following the administration of tyrosine (corresponding to the beginning of the 1 h-peak of the plasma concentration) or placebo, participants performed a stop-signal task—which taps into response inhibition and response execution speed. Participants in the Tyrosine condition were more efficient in inhibiting unwanted action tendencies but not in reacting to go signals. This is the first demonstration that the supplementation of tyrosine selectively targets, and reliably improves the ability to stop overt responses.
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Re: La tyrosine améliorerait certains réflexes

Messagepar Gilles » 19 Fév 2014 18:09

Une vidéo de l'étude :

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Re: La tyrosine améliorerait certains réflexes

Messagepar Gilles » 19 Fév 2014 18:12

Reprise de l'étude :

Une omelette aux épinards pour aiguiser ses réflexes au volant ?

Un nutriment présent dans les épinards et les œufs pourrait aider à aiguiser les réflexes et ainsi aider à améliorer la sécurité routière.

C'est ce qui ressort d'une étude, menée par des scientifiques de Leiden University et de l'université d'Amsterdam, sur l'impact de la prise de tyrosine, un nutriment que l'on retrouve en quantité dans les épinards, les œufs, le fromage et le soja.

Pour mener ces recherches, on testa le temps de réaction de participants sur un écran d'ordinateur. A chaque fois qu'une flèche verte apparaissait, ils devaient appuyer sur un bouton le plus rapidement possible. Les boutons devaient correspondre aux sens des flèches (de gauche ou de droite). Par contre, lorsqu'une flèche rouge apparaissait, les participants eurent la consigne de ne rien faire.

Les tests ont été menés en deux temps : les participants ont bu un verre de jus d'orange enrichi en tyrosine juste avant la première fois, et la deuxième ils ont reçu un placebo.

Les résultats montrent que les sujets avaient de meilleurs réflexes après avoir bu le jus d'orange enrichi en tyrosine.

Les chercheurs avancent l'hypothèse selon laquelle un apport plus important d'aliments (et de compléments) riches en tyrosine pourrait avoir des conséquences sur la sécurité au volant, améliorer le temps de réaction du conducteur en cas de freinage inattendu.

De plus, un niveau trop bas de tyrosine est associé à un niveau limité de dopamine, pouvant découler sur un état dépressif et apathique.

Source
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Re: La tyrosine améliorerait certains réflexes

Messagepar Gilles » 19 Fév 2014 19:01

Remarque : les tests ont été effectués avec une dose de 2.0 g de tyrosine, soit la dose contenue par exemple dans moins de 50 g de Protéines Totales ou d'Isolat de Caséine Micellaire 92% Nutrimuscle. :wink:
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Re: La tyrosine améliorerait certains réflexes

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 9 Sep 2022 12:24

Dietary and serum tyrosine, white matter microstructure and inter-individual variability in executive functions in overweight adults: Relation to sex/gender and age
A.-K.Brecht Appetite Volume 178, 1 November 2022, 106093

Tyrosine (tyr), the precursor of the neurotransmitter dopamine, is known to modulate cognitive functions including executive attention. Tyr supplementation is suggested to influence dopamine-modulated cognitive performance. However, results are inconclusive regarding the presence or strength and also the direction of the association between tyr and cognitive function. This pre-registered cross-sectional analysis investigates whether diet-associated serum tyr relates to executive attention performance, and whether this relationship is moderated by differences in white matter microstructure.

59 healthy, overweight, young to middle-aged adults (20 female sex/gender group, 28.3 ± 6.6 years, BMI: 27.3 ± 1.5 kg/m2) drawn from a longitudinal study reported dietary habits, donated blood and completed diffusion-weighted brain magnetic resonance imaging and the attention network test. Main analyses were performed using linear regressions and non-parametric voxel-wise inference testing.

Confirmatory analyses did neither support an association between dietary and serum tyr nor a relationship between relative serum tyr/large neutral amino acids (LNAA) levels or white matter microstructure and executive attention performance. However, exploratory analyses revealed higher tyr intake, higher serum tyr and better executive attention performance in the male sex/gender group. In addition, older age was associated with higher dietary tyr intake and lower fractional anisotropy in a widespread cluster across the brain. Finally, a positive association between relative serum tyr/LNAA level and executive attention performance was found in the male sex/gender group when accounting for age effects.

Our analysis advances the field of dopamine-modulated cognitive functions by revealing sex/gender and age differences which might be diet-related. Longitudinal or intervention studies and larger sample sizes are needed to provide more reliable evidence for links between tyr and executive attention.
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Re: La tyrosine améliorerait certains réflexes

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 9 Sep 2022 16:01

Traduction de l'étude :wink:

Tyrosine alimentaire et sérique, microstructure de la substance blanche et variabilité interindividuelle des fonctions exécutives chez l'adulte en surpoids : relation au sexe/genre et à l'âge
A.-K.Brecht Appétit Volume 178, 1er novembre 2022, 106093

La tyrosine (tyr), le précurseur du neurotransmetteur dopamine, est connue pour moduler les fonctions cognitives, y compris l'attention exécutive. Il est suggéré que la supplémentation en Tyr influence les performances cognitives modulées par la dopamine. Cependant, les résultats ne sont pas concluants en ce qui concerne la présence ou la force et aussi la direction de l'association entre tyr et fonction cognitive. Cette analyse transversale pré-enregistrée étudie si la fatigue sérique associée à l'alimentation est liée à la performance de l'attention exécutive et si cette relation est modérée par des différences dans la microstructure de la substance blanche.

59 adultes en bonne santé, en surpoids, jeunes à d'âge moyen (20 sexe/groupe de sexe féminin, 28,3 ± 6,6 ans, IMC : 27,3 ± 1,5 kg/m2) tirés d'une étude longitudinale ont rapporté leurs habitudes alimentaires, donné du sang et terminé la pondération cérébrale en diffusion l'imagerie par résonance magnétique et le test du réseau attentionnel. Les analyses principales ont été effectuées à l'aide de régressions linéaires et de tests d'inférence non paramétriques voxels.

Les analyses de confirmation n'ont ni soutenu une association entre la fatigue alimentaire et sérique ni une relation entre les niveaux relatifs de graisse sérique/grands acides aminés neutres (LNAA) ou la microstructure de la substance blanche et la performance de l'attention exécutive. Cependant, des analyses exploratoires ont révélé une consommation de tyr plus élevée, une tyr sérique plus élevée et une meilleure performance d'attention exécutive dans le groupe de sexe masculin. De plus, l'âge avancé était associé à un apport alimentaire en tyr plus élevé et à une anisotropie fractionnelle plus faible dans un groupe étendu à travers le cerveau. Enfin, une association positive entre le taux sérique relatif de tyr/LNAA et la performance de l'attention exécutive a été trouvée dans le groupe de sexe/genre masculin lors de la prise en compte des effets de l'âge.

Notre analyse fait progresser le domaine des fonctions cognitives modulées par la dopamine en révélant des différences de sexe/genre et d'âge qui pourraient être liées à l'alimentation. Des études longitudinales ou d'intervention et des échantillons de plus grande taille sont nécessaires pour fournir des preuves plus fiables des liens entre la fatigue et l'attention de l'exécutif.
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