Une activité physique régulière garantie de perdre du ventre

[Nutrimuscle-Conseils]

The Association of Daily Physical Activity Behaviors with Visceral Fat
Shinto Ando Obesity Research & Clinical Practice Volume 14, Issue 6, November–December 2020, Pages 531-535

Highlights
• Daily physical activity behaviors can have an impact on visceral adipose tissue.
• Bioelectrical impedance analysis devices can be used to easily measure visceral adipose tissue.
• A shift from sedentary time to walking time may help can help reduce the accumulation of VAT and BMI.

The association between health benefits and physical activity has received increasing attention among researchers working on the prevention of noncommunicable disease. However, the number of studies on the association between daytime activities and visceral fat is limited. In this study, we evaluated how daily physical activity behaviors impact the visceral adipose tissue (VAT) and body mass index (BMI).

A total of 3543 participants (1240 men, 2303 women) were included in this cross-sectional study. The duration of daily physical activities (sedentary time, standing time, and walking time) was classified into the six categories. Multiple regression analysis was carried out to compare continuous variables. VAT and BMI were used as dependent variables, and the daily physical activities were used as independent variables. All results were expressed after adjusting for confounders, including sex, age, Brinkman index, daily alcohol consumption, sleeping time, and medication for hypertension, dyslipidemia, and diabetes.

The multiple regression analysis showed that sedentary time was significantly associated with VAT (beta = 1.145, p value = 0.002), whereas standing time was negatively associated with VAT (beta = −0.763, p value = 0.043). Walking time was negatively and robustly associated with all depending variables as follows: BMI (beta = −0.172, p value = 0.001) and VAT (beta = −2.023, p value <0.001).

This study showed that a daily behavior time affects the accumulation of VAT and BMI. A shift from sedentary time to standing or walking time might be a key population approach to prevent cardiometabolic diseases.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

L'association des comportements d'activité physique quotidienne avec la graisse viscérale
Shinto Ando Obesity Research & Clinical Practice Volume 14, Numéro 6, novembre-décembre 2020, pages 531-535

Points forts
• Les comportements d'activité physique quotidienne peuvent avoir un impact sur le tissu adipeux viscéral.
• Les appareils d'analyse d'impédance bioélectrique peuvent être utilisés pour mesurer facilement le tissu adipeux viscéral.
• Un passage du temps sédentaire au temps de marche peut aider à réduire l'accumulation de la TVA et de l'IMC.

L'association entre les bienfaits pour la santé et l'activité physique a fait l'objet d'une attention croissante parmi les chercheurs travaillant sur la prévention des maladies non transmissibles. Cependant, le nombre d'études sur l'association entre les activités diurnes et la graisse viscérale est limité. Dans cette étude, nous avons évalué l'impact des comportements d'activité physique quotidienne sur le tissu adipeux viscéral (VAT) et l'indice de masse corporelle (IMC).

Un total de 3543 participants (1240 hommes, 2303 femmes) ont été inclus dans cette étude transversale. La durée des activités physiques quotidiennes (temps de sédentarité, temps de repos et temps de marche) a été classée en six catégories. Une analyse de régression multiple a été réalisée pour comparer des variables continues. La TVA et l'IMC ont été utilisés comme variables dépendantes, et les activités physiques quotidiennes ont été utilisées comme variables indépendantes. Tous les résultats ont été exprimés après ajustement pour les facteurs de confusion, y compris le sexe, l'âge, l'indice de Brinkman, la consommation quotidienne d'alcool, le temps de sommeil et les médicaments pour l'hypertension, la dyslipidémie et le diabète.

L'analyse de régression multiple a montré que le temps sédentaire était significativement associé à la TVA (bêta = 1,145, valeur p = 0,002), tandis que le temps de repos était associé négativement à la TVA (bêta = −0,763, valeur p = 0,043). Le temps de marche était négativement et solidement associé à toutes les variables dépendantes comme suit: IMC (bêta = −0,172, valeur p = 0,001) et TVA (bêta = −2,023, valeur p <0,001).

Cette étude a montré qu'un temps de comportement quotidien affecte l'accumulation de la TVA et de l'IMC. Le passage d'un temps sédentaire à un temps debout ou à pied pourrait être une approche de population clé pour prévenir les maladies cardiométaboliques