Bonjour a vous !
Ces derniers temps je m'intéresse pas mal a l'impact du froid sur la performance et la récupération
Lors de mes recherches je suis retombé sur plusieurs"chercheur" expliquant qu'une douche froide avant de dormir permettrai d'abaisser la température corporelle et donc de préparer le corps a l'endormissement
Cependant je ne suis pas tout a fait et souhaite votre opinion
Ne pensez vous pas que le fait de prendre une douche froide avant de dormir aurai plutôt l'effet inverse ?
Je m'explique le corps ayant été soumis à un stress va chercher a se réchauffer par lui même et cela ne risquerait pas de au contraire empêcher celui ci de se refroidir?
J'espère avoir été clair ! Merci a vous et bonne journée !
