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Un verre de lait par jour contre l'arthrose du genou...

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Un verre de lait par jour contre l'arthrose du genou...

Messagepar Gilles » 12 Avr 2014 06:41

... si vous êtes une femme !

Milk consumption and progression of medial tibiofemoral knee osteoarthritis: Data from the Osteoarthritis Initiative
Bing Lu et al.
Arthritis Care & Research Accepted manuscript online: 6 APR 2014

Objectives: Milk consumption has long been recognized for its important role in bone health, but its role in the progression of knee osteoarthritis (OA) is unclear. We examine the prospective association of milk consumption with radiographic progression of knee OA.

Methods: In the Osteoarthritis Initiative, 2,148 participants (3,064 knees) with radiographic knee OA and having dietary data at baseline were followed up to 12, 24, 36 and 48 months. The milk consumption was assessed with a Block Brief Food Frequency Questionnaire completed at baseline. To evaluate progression of OA, we used quantitative joint space width (JSW) between the medial femur and tibia of the knee based on plain radiographs. The multivariate linear models for repeated measures were used to test the independent association between milk intake and the decrease in JSW over time, while adjusting for baseline disease severity, body mass index, dietary factors and other potential confounders.

Results: We observed a significant dose-response relationship between baseline milk intake and adjusted mean decrease of JSW in women (p trend=0.014). With increasing levels of milk intake (none, ≤3, 4-6, and ≥7 glasses/week), the mean decreases of JSW were 0.38mm, 0.29mm, 0.29mm and 0.26mm respectively. In men, we observed no significant association between milk consumption and the decreases of JSW.

Conclusion: Our results suggest that frequent milk consumption may be associated with reduced OA progression in women. Replication of these novel findings in other prospective studies demonstrating the increase in milk consumption leads to delay in knee OA progression are needed.
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Re: Un verre de lait par jour contre l'arthrose du genou...

Messagepar Gilles » 12 Avr 2014 06:45

Reprise de l'étude :

Chez les femmes
Arthrose du genou : un verre de lait par jour ralentit la progression

Boire du lait permet de freiner l’évolution de l’arthrose du genou selon une récente étude. Ce n’est toutefois valable que pour les femmes, qui doivent aussi éviter le fromage.

Un grand verre de lait contre l’arthrose. Plusieurs publicités le suggéraient, une étude, récemment parue dans Arthritis Care & Research, le confirme. Le lait écrémé ou semi écrémé est bon pour les os. Une équipe du Brigham & Women’s Hospital de Boston (Massachussetts, Etats-Unis), a observé l’impact de la consommation de différents produits laitiers (lait, fromage, yaourts) sur l’évolution de l’arthrose du genou.

Pas moins de 2 148 personnes ont participé à cette étude. Toutes souffraient d’arthrose à un genou au moins. Au début de la période de suivi, ces volontaires ont répondu à des questionnaires sur leurs habitudes alimentaires et des mesures de leur articulation ont été réalisées. Les chercheurs ont reproduit ce test à un, deux, trois et quatre ans pour observer les effets du lait sur l’arthrose.

Le fromage est à éviter

Chaque participant a modifié ses habitudes. Ils ont commencé en ne buvant pas de lait. Progressivement, ils ont bu 3, 4, 6 puis 7 verres de lait ou plus par semaine (au moins un verre par jour au terme de l’étude). L’épaisseur du cartilage a continué de se réduire, mais elle s’est progressivement stabilisée…. chez les femmes.

Étrangement, les hommes n’ont pas tiré de bienfait de cette consommation. « La consommation de lait joue un rôle important dans la santé des os », conclut le Dr Binh Lu, auteur principal de l’étude. « Nos résultats indiquent que les femmes qui consomment fréquemment du lait peuvent ralentir la progression de l’arthrose. » En poussant l'effort jusqu’à deux verres par jour, le lait apporte même des bienfaits pour la santé cardiovasculaire.

Des études complémentaires sont nécessaires, mais celle-ci montre que tous les produits laitiers ne se valent pas. Le fromage a ainsi tendance à accélérer la progression de la maladie articulaire chez les femmes, tandis que les yaourts ne changent rien à l’évolution de l’arthrose. Ces derniers produits sont en revanche bénéfiques pour se protéger du diabète de type 2.

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