Groupe de test du GLYCEROL de Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

il faut monter progressivement à 10 voire 20 g suivant la température et la durée de ton activité

[Apollon]

il faut monter progressivement à 10 voire 20 g suivant la température et la durée de ton activité

D'accord merci.

[Jonathan12]

Bonjour, je voudrais prendre le glycerol , 3g à jeune en plus de ma citrulline et arginine. Je m’entraîne à jeune et je voulais savoir si cela va faire un pic d’insuline donc me sortir potentiellement du jeune ? Ou bien cela n’a aucune incidence et cela ne va pas envoyer le signal à mon corps qu’il est nourrit…

[Nutrimuscle-Conseils]

citrulline et arginine ont plus de chances d'accroitre la sécrétion d'insuline

[Jonathan12]

Bonjour, j’avais une question pour la prise de glycerol s’il vous plaît .

Étant en régime cétogène et en faisant mon seul gros repas de la journée après l’entraînement . Je voulais savoir si c’était possible de prendre du glycerol avant l’entraînement avec les 3g de beta alanine , 3g de l carnitine, 5g de citruline , sodium ?

Pour une optique uniquement de congestion pour quelqu’un de 80 kg vous pensez qu’avec 2g cela suffira ? Ou bien il faut monter à 4g?

Puis dernière chose j’ai lu sur la fiche produit ceci : « Les diabétiques doivent aussi éviter le glycérol GlyceroMax®, car la conversion de ce dernier en glucose ferait monter leur glycémie.« 

Donc je suppose que cela va faire un pic d’insuline donc peut être me mettre en hypo pendant l’entraînement sachant que je m’entraîne à jeune de 22h? Ou bien cela ne changera rien à ma glycémie vu ce que je prends déjà avant comme je l’ai mentionné ci dessus.

Merci beaucoup

[Nutrimuscle-Conseils]

Étant en régime cétogène et en faisant mon seul gros repas de la journée après l’entraînement .

je soupçonne que tu fasses l'amalgame de plusieurs stratégies alimentaires

Pour une optique uniquement de congestion pour quelqu’un de 80 kg vous pensez qu’avec 2g cela suffira ? Ou bien il faut monter à 4g?

Ca ce sera à toi de nous le dire, c'est imprévisible... surtout dans ton environnement alimentaire

[Jonathan12]

J’avais peur que le glycerol me sorte de l’utilisation des graisses par mon corps pour le remettre sur du glucose. Donc je vais rajouter 4g avant l’entraînement si vous me dites que c’est ceto compatible…


Non justement si je fais ce régime alimentaire c’est qu’il a beaucoup de bienfaits santé , de longévité et me permet d’être à 8% de body fat à l’année que je mesure chez un spécialiste ( 84 kg pour 1m80) . Et cela me convient car Je grossis vite… Niveau hormonal prise de sang à l’appuie , mon taux de testo est à 35 ng/ml ce qui est juste au dessus des normes physiologiques … j’ai 32 ans et mon taux est passé de 18 ng/ml à 35 ng/ml depuis que je fais cela. je me sens super bien avec beaucoup d’énergie. Après je fais un régime cétogène propre qui est le suivant avec beaucoup de compléments :

Avant entraînement: 5g de l-citruline. 3g de l carnitine. 2,8g de beta alanine. 500 mg de citicoline. 1g de vitamine C. 1 gélule de biotiques. 3 gélules de complexe hépatique. 1 gélule d’extrait de grenade. 4 gélules fenugrec.1 gélule d’ail noir. 150 mg de pycnogerol. 400 mg d’ATP. 3g de citrate de magnesium, Sel rose d’Himalaya. 4 cuillères vinaigre de cidre de pomme.

Shake post entraînement : 30g de protéines végétales bio, 30g d’isolat de whey bio, 2g d’HMB, 15g de BCAA. 10g de glycine. 2g de l carnitine. 2g de créatine

Seul repas de la journee : 230g de sardines. 4 œufs bio. 2 avocats. 50g de noix. 1 ail entier. 10g de graine de lin bio. 250 ml de citron bio. 1 demie courgette. 1/7 d’un concombre. 1 demie poivron. 2 tomates. 1 betterave. 150g de brocoli.

Boisson: 1 thé vert et 30g de jus d’herbe d’orge . 5g de spiruline

Complément pendant repas: 2 gélules d’astaxanthine. 1 gelule multivitamine . 4 gélules d’Omega 3. 150 mg d’Ubiquinol. 1 gélule de curcumine. 2 gélules de Vitamine D3/K2 nutrimuscle ou 12 gouttes de vitamine D3/K2 ). 1 gélule selenium. 1 gélule lycopene . 500 mg de quercetine. 2 gélules de zinc ultimine. 150 mg de lactium. 1 gélule de vitamine E. 2 gélules de magnesium. 1 gélule ashwaghanda . 500 mg d’indol-3-carbinol. 25 mg de DHEA.


Après il ne faut pas me copier … cela convient à mon métabolisme . Et je suis surtout dans un objectif santé …

[Jonathan12]

Bon j’ai commandé 1,3 kg de glycerol + 2 kg de créatine en espérant que cela m’aide à garder une certaine rétention d’eau avec l’absence de glucides et que je sente la congestion . Mais surtout après voir écouter le podcast, monsieur Gundill a dit que cela donnait une apparence plus sec au muscle en tirant l’eau vers le muscle qu’il peut y avoir autour ( je retranscris mal…)

Donc je prendrais 4g avant training je vous ferai un Feed back .

Est t’il possible que le glycerol aide à retenir le sodium qu’on perd facilement avec le cétogène ?

[Nutrimuscle-Conseils]

je ne pense pas... mais pour avoir plus de sodium, il suffit de manger plus salé

[Salahudin]

Bonjour, pouvez vous nous renseigner si vous avez une date de réapprovisionnement pour le Glycérol svp. Merci Beaucoup.

[Muscu92]

Toujours en rupture le glycerol ?
Merci

[Petitambour40]

si la personne ne fait pas d'hypertension et n'a pas de problèmes rénaux, ça va

Bonsoir, je reviens témoigner sur les résultats concluants au bout d'un an d'utilisation commencée en Juillet 2022 : J'ai donc détourné l'utilisation du Glycérol pour mon père âgé de 79 ans contre son incontinence urinaire la nuit et qui le contraignait à se lever la nuit. 3 cuillères à café (15g environs) dans un verre d'eau avant de se coucher et il n'a plus aucune alerte pipi durant la nuit ! Tout se passe pour le mieux !

[Nutrimuscle-Conseils]

bravo, c'est une bonne idée pour ceux qui croient que l'envie d'uriner les réveille