Casser des briques fait grossier les os

[Moorclos]

Leur taille peut changer. Et ça doit être encore plus vrai en musculation à cause de la forte contrainte mécanique et des changements hormonaux.

Muscu à PDC effets similaires? moindres? nuls?

[Persephone]

Moindres ou nuls, oui.

[Hurleur]

bien pratiqué, (exercice, récupération, alimentation), c'est vraiment un sport essentiel pour la santé dans ce cas.
- préservation de la santé osseuse (problème majeur avec l'âge)
- préservation d'une fonte musculaire (trop grande, même remarque)
- meilleure fonctionnement sys cardio, endocrinien probablement etc...
- ...

Et tu oublies les risques de dégradation articulaires induits par la muscu...

[Moorclos]

bon alors faisons tous de la natation, et du Pdc

là cela devrait plus ou moins être bon, avec un peu de marche rapide