Leroy Davis fait les cuisses

[Nutrimuscle-Conseils]

[Didier]

J'utilise pour ma part le leg extension après la presse à cuisse, je sais bien qu'on peut aussi l'utiliser en pré-fatigue... Tu en penses quoi personnellement ? Avant ou après la presse ?
Tu vas peut-être me dire les 2 !! avant et après ....

[OLYBAR]

Avant pendant et aprés

Certains disent que le leg extension est néfaste pour les genoux, votre avis

[olirob27]

Avant pendant et aprés

Certains disent que le leg extension est néfaste pour les genoux, votre avis

En fait je crois que c'est surtout l'inclinaison du siège ou tu t'assois. Plus il est incliné plus il y a un risque concernant l'articulation, il me semble d'ailleurs que les dernières versions de machine sont moins inclinés.

[QUI]

Avant pendant et aprés

Certains disent que le leg extension est néfaste pour les genoux, votre avis

En fait je crois que c'est surtout l'inclinaison du siège ou tu t'assois. Plus il est incliné plus il y a un risque concernant l'articulation, il me semble d'ailleurs que les dernières versions de machine sont moins inclinés.

l'inclinaison te permets de cibler des muscles differents

[tocard]

Avant pendant et aprés

Certains disent que le leg extension est néfaste pour les genoux, votre avis

je pense que c est surtout la qualité de du leg qui peut etre nefaste pour les genoux

[OLYBAR]

Les machines au Temple gym sont solides, on retrouve les mêmes depuis des années

[Didier]

Perso je préfère me finir avec du leg, avec en apothéose un super set en dégressive miam miam !!

[Nutrimuscle-Conseils]

Les machines au Temple gym sont solides, on retrouve les mêmes depuis des années

je dirais qu'elles sont plutôt en sale état