Un conseil

[thomthom80]

bonjour,je demande conseil,j'ai commandé musclemass4 et je voudrais savoir quelle quantité prendre(journalier)car quand je regarde sur le pot et sur le descriptif du site je n'ai pas la même reponse,et vu que je veux faire ça correctement,je vous demande conseil et vous en remercie d'avance

[Gilles]

L'idéal étant que tu calcule ton total de protéines (animales) ingérées par jours, et que tu modifie ta prise de whey en fonction.

Oui mais il s'agit de Musclemass, donc pas d'une whey mais d'un gainer. Il faut donc non seulement compter l'apport en protéines mais aussi (voire surtout) en glucides !

[Administrateur]

Bonjour thomthom80 et bienvenue sur le forum.

Merci pour votre commande.

je voudrais savoir quelle quantité prendre(journalier)car quand je regarde sur le pot et sur le descriptif du site je n'ai pas la même reponse

C'est la même chose en plus restreint sur l'étiquette par manque de place. Dans la page Utilisation nous avons recensé toutes les possibilités de consommation.

A vous de vous faire votre programme en fonction de vos contraintes et de vos objectifs.

Bonne consommation.