Casa a écrit: J'ai couplé ma cure avec de la carnitine je savais donc pas de quel complément ça venait mais apparemment j'ai ma réponse.Gros gargouillement et terrible diarée.
Si je prends trop de carnitine d'un coup ou de façon rapprochée, ça me fait pareil : la première fois que j'ai fait 3 x 2gr autour de l'entraînement, j'ai eu le même problème, qui s'est arrangé en supprimant le bicarbonate intra training, mais une autre fois j'ai tenté 6/8 gr pendant l'entraînement au lieu de répartir avant/pendant/après, et je l'ai regretté.