Une méga dose de vitamine D3 améliore certaines variables physiques chez les jeunes footballeurs amateurs en insuffisance de vitamine D: un essai contrôlé randomisé
Ikram Bezrati; Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme 09 octobre 2019.
Cet essai contrôlé randomisé avait pour objectif de déterminer si la supplémentation en vitamine D (VD) avait une incidence sur les mesures de la performance physique d'enfants manquant de VD. Trente-six garçons de footballeurs ont été assignés au hasard à une dose unique (200 000 UI) de VD3 (n = 19) ou à un placebo (n = 17). La 25-hydroxyvitamine D plasmatique (25-OHD) a été évaluée et des mesures de la performance physique (sauts verticaux et debout, sauts à trois sauts, sprints de 10 et 30 m, parcours en navette) ont été effectuées avant et 12 semaines après la dose de chargement. . Des modèles mixtes d’ANCOVA ont été réalisés et la taille de l’effet a été estimée par eta carré (ηp2). La valeur initiale de la 25-OHD et les variables physiques étaient équivalentes dans les deux groupes. Douze semaines après le chargement de DV, le taux de 25-OHD plasmatique a augmenté et les variables physiques se sont améliorées uniquement dans le groupe DV. Il y avait un effet d'interaction significatif groupe par temps pour le saut vertical (F = 14,9, p = 0,001, ηp2 = 0,394), le saut triple (F = 24,2, p <0,001, ηp2 = 0,513), 10-m (F = 4,46, p = 0,046, ηp2 = 0,162) et 30 m (F = 6,56, p = 0,017, ηp2 = 0,222), sprints et parcours de la navette (F = 13,4, p = 0,001, ηp2 = 0,369).
En conclusion,la VD3 a entraîné des améliorations significatives de la capacité de saut, de l'agilité et de la vitesse de course chez les enfants insuffisamment entraînés avec la DV. Les résultats suggèrent que la correction du déficit en DV pourrait être bénéfique pour la performance physique. • Une méga dose de vitamine D3 améliore les capacités de saut, l'agilité et la vitesse de course chez les enfants insuffisamment entraînés, atteints de DV - L'effet de la vitamine D sur les mesures de la performance physique est perceptible trois mois après la dose de charge
