Vitamine B9 + oméga 3 pour le cerveau des seniors?

[Nutrimuscle-Conseils]

Effect of folic acid combined with docosahexaenoic acid intervention on mild cognitive impairment in elderly: a randomized double-blind, placebo-controlled trial
Mengyue Li, European Journal of Nutrition volume 60, pages1795–1808 (2021)

Purpose
This study aimed to assess the effects of folic acid (FA) combined with a docosahexaenoic acid (DHA) intervention on the cognitive function and inflammatory cytokines in elderly subjects with mild cognitive impairment (MCI).

Methods
This randomized, double-blind, placebo-controlled trial recruited 240 individuals with MCI in Tianjin, China, and randomly allocated into 4 groups: FA + DHA (FA 800 μg/d + DHA 800 mg/d), FA (FA 800 μg/d), DHA (DHA 800 mg/d), and placebo. Cognitive function, serum folate and homocysteine (Hcy), plasma DHA and inflammatory cytokines levels were measured at baseline and 6 months.

Results
Daily oral FA, DHA and their combined use for 6 months significantly improved the full-scale intelligence quotient (FSIQ) and some subtests of Wechsler Adult Intelligence Scale compared to the placebo. The increases of FSIQ, arithmetic, picture completion scores in the FA group and picture completion, block design scores in the DHA group were significantly less than that in the FA combined DHA group (P < 0.05). Meanwhile, daily oral FA, DHA and their combined use for 6 months significantly decreased plasma inflammatory cytokines compared to the placebo. The changes of interleukin-1β levels in the FA group and interleukin-6 levels in the DHA group were significantly less than that in the FA + DHA group (P < 0.05).

Conclusions
Daily oral FA, DHA and their combined use for 6 months can significantly improve cognitive function and decrease plasma inflammatory cytokines in MCI individuals. The combination of FA and DHA was more beneficial than each individual nutrient on their own.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Effet de l'acide folique associé à une intervention d'acide docosahexaénoïque sur les troubles cognitifs légers chez les personnes âgées: un essai randomisé en double aveugle, contrôlé par placebo
Mengyue Li, European Journal of Nutrition volume 60, pages 1795-1808 (2021)

Objectif
Cette étude visait à évaluer les effets de l'acide folique (AF) combiné à une intervention d'acide docosahexaénoïque (DHA) sur la fonction cognitive et les cytokines inflammatoires chez les sujets âgés atteints de troubles cognitifs légers (MCI).

Méthodes
Cet essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo a recruté 240 individus atteints de MCI à Tianjin, Chine, et répartis au hasard en 4 groupes: FA + DHA (FA 800 μg / j + DHA 800 mg / j), FA (FA 800 μg / j), DHA (DHA 800 mg / j) et placebo. La fonction cognitive, le folate sérique et l'homocystéine (Hcy), le DHA plasmatique et les taux de cytokines inflammatoires ont été mesurés au départ et à 6 mois.

Résultats
L'AF, le DHA par voie orale quotidienne et leur utilisation combinée pendant 6 mois ont considérablement amélioré le quotient intellectuel à grande échelle (FSIQ) et certains sous-tests de l'échelle d'intelligence adulte de Wechsler par rapport au placebo. Les augmentations du FSIQ, de l'arithmétique, des scores d'achèvement d'image dans le groupe FA et de l'achèvement d'image, les scores de conception de bloc dans le groupe DHA étaient significativement inférieurs à ceux du groupe DHA combiné FA (P <0,05). Pendant ce temps, l'AF, le DHA par voie orale quotidienne et leur utilisation combinée pendant 6 mois ont diminué de manière significative les cytokines inflammatoires plasmatiques par rapport au placebo. Les changements des taux d'interleukine-1β dans le groupe FA et des niveaux d'interleukine-6 ​​dans le groupe DHA étaient significativement inférieurs à ceux du groupe FA + DHA (P <0,05).

Conclusions
Le FA, le DHA par voie orale quotidienne et leur utilisation combinée pendant 6 mois peuvent améliorer considérablement la fonction cognitive et diminuer les cytokines inflammatoires plasmatiques chez les individus atteints de MCI. La combinaison de FA et de DHA était plus bénéfique que chaque nutriment individuel.