La vitamine E réduit le catabolisme après un entraînement

[Nutrimuscle-Conseils]

La vitamine E réduit le catabolisme après un entraînement en hypoxie

Vitamin E supplementation inhibits muscle damage and inflammation after moderate exercise in hypoxia

S. A. Santos Issue Journal of Human Nutrition and Dietetics Volume 29, Issue 4, pages 516–522, August 2016

Exercise under hypoxic conditions represents an additional stress in relation to exercise in normoxia. Hypoxia induces oxidative stress and inflammation as mediated through tumour necrosis factor (TNF)-α release that might be exacerbated through exercise. In addition, vitamin E supplementation might attenuate oxidative stress and inflammation resulting from hypoxia during exercise. The present study aimed to evaluate the effects of vitamin E supplementation (250 mg) on inflammatory parameters and cellular damage after exercise under hypoxia simulating an altitude of 4200 m.

Methods
Nine volunteers performed three sessions of 60 min of exercise (70% maximal oxygen uptake) interspersed for 1 week under normoxia, hypoxia and hypoxia after vitamin E supplementation 1 h before exercise. Blood was collected before, immediately after and at 1 h after exercise to measure inflammatory parameters and cell damage.

Results
Percentage oxygen saturation of haemoglobin decreased after exercise and recovered 1 h later in the hypoxia + vitamin condition (P < 0.05). Supplementation decreased creatine kinase (CK)-TOTAL, CK-MB and lactate dehydrogenase 1 h after exercise (P < 0.05). The exercise in hypoxia increased interleukin (IL)-6, TNF-α, IL-1ra and IL-10 immediately after exercise (P < 0.05). Supplementation reversed the changes observed after exercise in hypoxia without supplementation (P < 0.05).

Conclusions
We conclude that 250 mg of vitamin E supplementation at 1 h before exercise reduces cell damage markers after exercise in hypoxia and changes the concentration of cytokines, suggesting a possible protective effect against inflammation induced by hypoxia during exercise.

[Nutrimuscle-Conseils]

supplémentation en vitamine E inhibe les dommages musculaires et l' inflammation après un exercice modéré en hypoxie

S. A. Santos Problème Journal of Human Nutrition et diététique Volume 29, numéro 4, pages 516-522, Août 2016

Exercice dans des conditions hypoxiques représente un stress supplémentaire par rapport à l'exercice en normoxie. L'hypoxie induit le stress oxydatif et l'inflammation comme médiée par la libération du facteur de nécrose tumorale (TNF) -a qui pourrait être exacerbé par l'exercice.En outre, la supplémentation en vitamine E pourrait atténuer le stress oxydatif et l'inflammation résultant de l'hypoxie au cours de l'exercice. La présente étude visait à évaluer les effets d'une supplémentation en vitamine E (250 mg) sur les paramètres inflammatoires et les lésions cellulaires après un exercice sous hypoxie simulant une altitude de 4200 m.

Méthodes
Neuf volontaires ont pratiqué trois séances de 60 min d'exercice (70% d'absorption maximale d'oxygène) intercalées pendant 1 semaine sous la normoxie, l'hypoxie et l'hypoxie après une supplémentation en vitamine E 1 h avant l'exercice. Le sang a été prélevé avant, immédiatement après et à 1 h après l'exercice pour mesurer les paramètres inflammatoires et les lésions cellulaires.

Résultats
La saturation en oxygène en pourcentage de l'hémoglobine a diminué après l'exercice et s'est rétablie 1 h plus tard dans l'état d'hypoxie + vitamine (p <0,05). La supplémentation a diminué la créatine kinase (CK) -TOTAL, CK-MB et la lactate déshydrogénase 1 h après l'exercice (P <0,05). L'exercice en hypoxie a augmenté l'interleukine (IL) -6, le TNF-α, l'IL-1ra et l'IL-10 immédiatement après l'effort (P <0,05). La supplémentation a inversé les changements observés après l'exercice dans l'hypoxie sans supplémentation (P <0,05).

Conclusions
Nous concluons que 250 mg de supplémentation en vitamine E à 1 h avant l'exercice réduit les marqueurs de dommages cellulaires après l'exercice en hypoxie et modifie la concentration des cytokines suggérant un effet protecteur possible contre l'inflammation induite par l'hypoxie au cours de l'exercice.