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Vivez 10 ans de plus grâce à un mode de vie sain

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Vivez 10 ans de plus grâce à un mode de vie sain

Messagepar Gilles » 17 Juil 2014 10:14

The combined effect on survival of four main behavioural risk factors for non-communicable diseases
Eva Martin-Diener et al.
Preventive Medicine Volume 65, August 2014, Pages 148–152

Highlights
• Smoking, alcohol, poor diet and inactivity are WHO's behavioural NCD risk factors.
• The combination of these four risk factors increased mortality about 2.5-fold.
• The chance to live 10 more years was 67% in 65-year-old men and 77% in women with all risk factors.
• Seventy-five-year-olds with no risk factors had the same chance to live another 10 years.
• In risk communication, the use of survival probabilities should be explored.

Abstract
Objective
To quantify and illustrate the combined effects of WHO's four behavioural risk factors for non-communicable diseases (NCDs) on mortality.

Methods Participants (n = 16,721) were part of two Swiss population studies conducted between 1977 and 1993. Smoking status, alcohol consumption, physical activity and diet were assessed at baseline. With record linkage in 2008, up to 31 years of follow-up with 3,533 deaths could be recorded. Mortality was assessed with Cox proportional hazard models for each risk factor and their combinations. Ten-year survival probabilities for 65- and 75-year-olds were estimated with Weibull regression models.

Results Hazard ratios for the combination of all four risk factors compared to none were 2.41 (1.99–2.93) in men and 2.46 (1.88–3.22) in women. For 65-year-olds, the probability of surviving the next 10 years was 86% for men with no risk factors and 67% for men with four. In women, the respective numbers were 90% and 77%. In 75-year-olds, probabilities were 67% and 35% in men, and 74% and 47% in women.

Conclusions The combined impact of four behavioural NCD risk factors on survival probability was comparable in size to a 10-year age difference and bigger than the gender effect.
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Vivez 10 ans de plus grâce à un mode de vie sain

Messagepar Gilles » 17 Juil 2014 10:16

Figure extraite de l'étude :

Image
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Vivez 10 ans de plus grâce à un mode de vie sain

Messagepar Gilles » 17 Juil 2014 10:19

Reprise de l'étude :

L'impact d'un mode de vie malsain en chiffres
Qui vit sainement vit plus longtemps. Cette lapalissade est désormais soutenue par des chiffres montrant l'impact du tabac ou de l'absence de sport sur l'espérance de vie.

Une importante consommation de tabac et d'alcool ainsi qu'une mauvaise alimentation et un manque d'activité sportive ne diminuent pas encore l'espérance de vie parmi les personnes de 45 à 55 ans. Ces facteurs cumulés entraînent en revanche une hausse sensible de la mortalité chez les personnes âgées de 65 à 75 ans, indique mardi l'Université de Zurich.

Un suivi de 1977 à 2008

Pour parvenir à cette conclusion et l'étayer par chiffres, l'équipe de chercheurs entourant Brian Martin, de l'Institut de médecine sociale et préventive, s'est basée sur les données de l’Étude de cohorte nationale suisse. Cette dernière a recensé la consommation de tabac, d'alcool, de fruits ainsi que l'activité physique de 16721 personnes âgées de 16 à 90 ans entre 1977 et 1993.

Les chercheurs zurichois ont mis en lien ces données avec les décès dus à des cancers ou des maladies cardio-vasculaires, recensés jusqu'en 2008. Leurs résultats sont publiés dans la revue «Preventive Medicine».

La vie très risquée des fumeurs

Premier constat, les fumeurs vivent le plus dangereusement. Par rapport aux non-fumeurs, leur risque de mourir prématurément est 57% plus élevé. En comparaison, une alimentation malsaine, un manque d'activité sportive ou l'abus d'alcool n'augmente ce risque que dans une faible mesure: 15% pour chacun de ces facteurs non cumulés.

«En cumulant les quatre facteurs, le risque de décès prématuré est multiplié par 2,5», souligne Brian Martin. Un homme de 75 ans présentant les quatre facteurs à risque n'a que 35% de chances de survivre aux dix années qui suivent alors qu'un individu du même âge ne présentant aucun de ces facteurs a 67% de chances d'y survivre. Chez les femmes, ces chances se situent à 47%, respectivement 74%.

Source
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