Bonjour,
Je me permet de poster un message sur votre forum car je suis totalement perdu avec toutes ces protéines de musculation. Pour vous expliquer ma situation je suis une personne d'1m86 pour 90kg, qui à fait uniquement du VTT comme sport pendant une dizaine d'année.
Aujourd'hui je prends de la bouée et je souhaite muscler tout cela. N'arrivant pas a me tenir à des exercices simple comme faire des adbos ou des dips, je me suis orienté vers un port plus ludique, la piscine. Je fais les nages associées depuis plus de deux mois en consommant lors des repas des gélules de FAT BURNER.
Cependant je ne vois pas vraiment la différence, pus je me renseigne, et plus je lis que la WHEY est dans la majorité des programmes, et qu'il n'est pas possible de faire de la perte de graisse ciblé.
C'est pour cela que j'ai préféré le FAT BURNER pour faire de la sèche avant de me muscler.
Je suis un peu perdu.
Neo'
