Le zinc serait efficace contre le rhume

[Gilles]

Oral Zinc for the Common Cold
Rashmi Ranjan Das, Meenu Singh
Journal of American Medical Association 2014;311(14):1440-1441.

Clinical Question Is oral zinc associated with a shorter duration, decreased severity, and reduced incidence of the common cold compared with placebo ?

Bottom Line When initiated within 24 hours of symptom onset, oral zinc is associated with a shorter duration of the common cold in healthy people. However, there is no association between oral zinc and symptom severity, and the prevalence of adverse effects with zinc lozenges is high. Given the high heterogeneity of data, these results should be interpreted with caution. Used prophylactically, oral zinc is associated with a reduced cold incidence in children. Prophylactic use has not been studied in adults.

Source

[Gilles]

Reprise de l'étude :

Rhume : les bénéfices du zinc
Prendre des suppléments de zinc permettrait de réduire la durée des symptômes du rhume de moitié.

ZINC. Réduire de moitié la durée d'un rhume ? C'est possible en prenant une supplémentation en zinc dès l'apparition des premiers symptômes, selon une étude menée par deux médecins indiens et publiée dans le Journal of American Medical Association.

Une supplémentation orale en zinc peut ainsi permettre de réduire la durée du rhume de 8 à 4 jours, à condition de commencer dans les 24 premières heures suivant l’apparition des premiers symptômes.

Le zinc, sans effet sur la sévérité des symptômes du rhume

MÉTA-ANALYSE. Ayant analysé les données de 18 études menées sur la supplémentation en zinc chez l’adulte et l’enfant, les deux chercheurs ont abouti à la conclusion que la durée moyenne d’un rhume était de 8,5 jours pour les personnes recevant le placebo contre 4,5 jours pour ceux recevant pendant une semaine le supplément de zinc à une dose supérieure à 75 mg par jour.

En outre, l’équipe médicale a conclu que le zinc était sans effet sur la sévérité des symptômes du rhume, précisant que l’effet du zinc sur le rhume des personnes souffrant d’une maladie chronique, d’asthme ou d’immunodéficience devront faire l’objet d’autres études et des études concernant la toxicité potentielle des doses élevées de zinc seront nécessaires avant de recommander explicitement la supplémentation en zinc aux enrhumés.

PRÉVENTION. La prise prophylactique (c'est-à-dire ayant pour but de prévenir l'apparition, la propagation ou l'aggravation du rhume) de zinc sur une durée de cinq mois réduirait également le nombre moyen de jours d'absence, ainsi que la prescription d'antibiotiques chez l'enfant, qui n'est justement pas recommandé pour un simple rhume.

Une information utile étant donné qu'un adulte attrape en moyenne un rhume deux à quatre fois par an et un enfant, huit à dix fois par an.

Source

[Nutrimuscle-Conseils]

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