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Insuline whey et produit laitier

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Re: Insuline whey et produit laitier

Messagepar bodynat59 » 16 Fév 2015 22:32

Et, pourquoi ça agit comme des sucres "simples"

Vous dîtes aussi que cela dépend avec quoi ils sont pris ( maltodextrine ou autres sources de glucides )
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Re: Insuline whey et produit laitier

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 16 Fév 2015 23:35

bodynat59 a écrit: Vous dîtes aussi que cela dépend avec quoi ils sont pris ( maltodextrine ou autres sources de glucides )


protéines + sucres, la réponse insulinémique sera d'autant plus forte
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Re: Insuline whey et produit laitier

Messagepar bodynat59 » 17 Fév 2015 02:19

Oui c'est sur, surtout avec la maltodextrine ou dextrose :shock:
Donc les bcaa, et autres proteine citées sont à exclure ?
Qu'est ce qui fait que ça eleve la glycémie autant ?
Seule solution proteine d'oeuf ? et pendant la séance ?
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Re: Insuline whey et produit laitier

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 17 Fév 2015 02:29

il faut essayer l’œuf pour voir
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Re: Insuline whey et produit laitier

Messagepar bodynat59 » 25 Fév 2015 05:41

J'ai déja retiré la maltodextrine et Peptopro, qui ce dernier était pas mal, je vais bien voir. Je recharge un peu plus aprés ma séance ou repas direct.
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Re: Insuline whey et produit laitier

Messagepar sandiemoi » 12 Oct 2018 16:12

Bonjour,

Bon du coup je suis perdue.
Pourquoi conseillez-vous de prendre une dose d'isolat de whey 3 fois par jour, y comprends hors entrainement, si ça booste l'insuline, qui elle même va nous tuer prématurément ?
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Re: Insuline whey et produit laitier

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 12 Oct 2018 19:32

sandiemoi a écrit:Bon du coup je suis perdue.


je déconseille la whey pour les femmes

si ça booste l'insuline, qui elle même va nous tuer prématurément ?


si l'insuline tue, il faut arrêter de manger. Les personnes nées diabétiques ne seraient peut-être pas trop d'accord avec toi...
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Re: Insuline whey et produit laitier

Messagepar sandiemoi » 15 Oct 2018 10:34

Ah... et pourquoi déconseillée cous la wjey pour les femmes ?
Parce qu'en fait C'est nutrimuscle qui me l'a conseillé par email...

Tue prematuremment c'est pas moi qui le dis, J'ai juste repris les termes ses échanges ici...
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Re: Insuline whey et produit laitier

Messagepar audiomaniac » 15 Oct 2018 10:47

Effectivement la whey est hypoglycémiante en plus
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Re: Insuline whey et produit laitier

Messagepar bertrand » 15 Oct 2018 12:27

Protéine totale, mieux ?
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Re: Insuline whey et produit laitier

Messagepar sandiemoi » 15 Oct 2018 12:46

Me concernant étant intolérante au blanc d'oeuf, à la caséine et à la plupart des légumineuses ça ne me laisse pas beaucoup d'option lol
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Re: Insuline whey et produit laitier

Messagepar Provençal » 15 Oct 2018 20:17

Donc en réalité, la vraie protéine de régime, c'est la protéine d'oeuf (ou l'oeuf directement), si cela permet un meilleur contrôle sur son insuline et sa glycémie.

Après, elle est évidemment plus chère au kilo.
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Re: Insuline whey et produit laitier

Messagepar GOLYER » 24 Oct 2018 19:05

@sandie: ce que tu peux faire c'est prendre des bcaa avec ta source de protéines. 20g/jour suffisent. La protéine n'existe pas uniquement dans la whey, oeuf ou caseine hein :P tu peux aussi ajouter après ton effort 3g de leucine
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