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Protimuscle 5 en remplacement des protéines animales ?

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Protimuscle 5 en remplacement des protéines animales ?

Messagepar stephanie » 28 Aoû 2013 14:55

Bonjour,

Est-il possible d'utiliser et en quelle quantité la Protimuscle 5 en remplacement des protéines animales au cours des repas ?
(prendre de la protimuscle à la place de la viande, poisson ou œufs en tant que végétarienne ?)
stephanie
 
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 28 Aoû 2013 15:15

les protéines de lait peuvent remplacer effectivement mais il va se créer d'autres types de carences comme le fer ou la créatine, ...
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Messagepar stephanie » 29 Aoû 2013 10:23

et un plan alimentaire pour les petits formats comme moi ? comme 1600 calories...c'est possible de m'en faire un?

Merci!!!
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Messagepar OLYBAR » 29 Aoû 2013 11:32

stephanie a écrit:Bonjour,

Est-il possible d'utiliser et en quelle quantité la Protimuscle 5 en remplacement des protéines animales au cours des repas ?
(prendre de la protimuscle à la place de la viande, poisson ou œufs en tant que végétarienne ?)


Si tu es végétarienne tu peux manger des oeufs.

C'est les végétaliens qui ne doivent manger aucun aliment provenant d'animaux.
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 29 Aoû 2013 11:55

stephanie a écrit:et un plan alimentaire pour les petits formats comme moi ? comme 1600 calories...c'est possible de m'en faire un?

Merci!!!


il faut donner tes info de base: poids, objectifs, ...
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Messagepar stephanie » 29 Aoû 2013 13:09

Actuellement: 1m50 pour 40 kilos et une reprise de sport (course à pieds pour commencer une mise en condition avant muscu légère)
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Messagepar stephanie » 29 Aoû 2013 13:10

j'allais oublier: intolérante aux produits laitiers
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Messagepar Administrateur » 29 Aoû 2013 13:13

Bonjour stephanie.

stephanie a écrit:intolérante aux produits laitiers

Intolérante au lactose ou allergique aux produits laitiers ?

Bien à vous.
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Messagepar stephanie » 29 Aoû 2013 13:33

tests sanguins = allergie à la caséine
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Messagepar Administrateur » 29 Aoû 2013 13:45

Donc, pas de Protimuscle 5 ni de Protéines Totales. :wink:

Bien à vous.
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Messagepar stephanie » 29 Aoû 2013 13:53

et des pistes pour un plan alimentaire ?
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Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 29 Aoû 2013 14:03

Bonjour stephanie,

Quel est votre âge? Votre taille? Votre poids actuel? Votre objectif de poids?

Bien à vous,
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Messagepar stephanie » 29 Aoû 2013 14:29

âge? 36

taille? 1m50

poids actuel? 40

objectif de poids? maintien voir +2 kilos
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Messagepar Le Docteur » 29 Aoû 2013 14:34

D'expérience, je peux dire que c'est difficile de rester végétarien quand on a des ennuis avec le lait ou les produits laitiers. Sinon il reste les œufs et les protéines d'œufs comme protéines animales.
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Messagepar stephanie » 29 Aoû 2013 14:46

je n'ai jamais mangé de viande, poisson (les œufs très rarement 3 œufs /mois) car élevée dans une famille végétarienne pure et dure
par la suite j'ai été diagnostiquée allergique à la caséine il y a maintenant 10 ans.

Je me suis donc ruée sur les légumineuses (pois chiches, lentilles, haricots rouges/blancs)
Consomme du riz quotidiennement midi et soir
légumes midi et soir
fruits matin - midi et soir - gouter

petit dej: pain complet ou avoine ou muesli
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