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Re: Vivre sainement pour vivre mieux et plus longtemps...

Bonjour Le professeur henry Joyeux vient de sortir un livre qui prône tout ceci. Nourriture bio, avec fruits et légumes, peu d'alcool,éviter tout les produits contenant du gluten, dont beaucoup de personnes sont allergiques sans le savoir, éviter comme la peste les produits laitiers contenant des fa...
par deric
2 Nov 2014 09:51
 
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Sujet: Vivre sainement pour vivre mieux et plus longtemps...
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Question à messieurs DELLAVIER et GUNDILL

Ça y est Opéré le 03/12/2012 Visite de contrôle le 04/01/2013. RAS Le chirurgien m'a autorisé à reprendre la muscu sauf les exo abdos et ceux qui compriment trop le ventre. Pas perdu de masse en un mois mais par contre , rétention d'eau au niveau du ventre, aspect cellulitique. Pas trop perdu de for...
par deric
7 Jan 2013 19:32
 
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Sujet: Question à Messieurs GUNDILL et DELLAVIER
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Question à Messieurs GUNDILL et DELLAVIER

Ok
Je vais suivre vos conseils
Merci
par deric
18 Nov 2012 09:28
 
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Sujet: Question à Messieurs GUNDILL et DELLAVIER
Réponses: 7
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Question à Messieurs GUNDILL et DELLAVIER

Bonjour Je vais me faire opérer d'une hernie sur ombilicale L'intervention dure 20 minutes et sans pose de filet Par contre, un mois sans muscu et interdit de soulever plus de 5 kg Puis je espérer avec de l'electostimulation (sauf sur les abdos) limiter le perte musculaire? Un entrainement en séries...
par deric
17 Nov 2012 19:03
 
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Sujet: Question à Messieurs GUNDILL et DELLAVIER
Réponses: 7
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Bcaa

Bonjour
Les bcaa étant des acides aminés gluco formataurs provoquent ils uns sécrétion d'insuline?
Merci de votre réponse? :?:
par deric
18 Mai 2012 17:32
 
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Sujet: Bcaa
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Vus: 316

pour lutter contre le catabolisme
par deric
13 Mar 2012 19:43
 
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Sujet: Clutamine
Réponses: 4
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Clutamine

Bonjour La glutamine est elle si efficace que décrite sur le site? Je viens de relire le livre sur les suppléments , et il y est dit que la glutamine est tes peu absorbée par les muscles mais captée par les intestins et le foie comme carburant. Pouvez vous m'expliquer ce paradoxe? Merci de vos répon...
par deric
13 Mar 2012 08:25
 
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Sujet: Clutamine
Réponses: 4
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Methode de muscu

Bonjour
Que pensez vous du concept 36 , la méthode de Robert BRETON?
Deric
par deric
20 Déc 2011 21:16
 
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Sujet: Methode de muscu
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Superbe vidéo d"entrainement
Ils n'ont pas peur de forcer
Bel exemple de travail explosif sur la poussée et de retenus sur la négative
Superbe
Merci pour cette vidéo
Deric
par deric
29 Juin 2011 09:55
 
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Sujet: Faire le dos chez Yates
Réponses: 8
Vus: 1138

Je ne vois pas en quoi ne pas avoir les moyens actuellement d acheter un livre est un manque de respect envers les auteurs Je tiens a dire que je possède le tome 1 de la méthode DELAVIER ainsi que le livre sur les compléments alimentaires J'ai déjà fait des recherches sur google mais rien qui dit qu...
par deric
22 Juin 2011 07:20
 
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Sujet: Franco Columbu
Réponses: 50
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Merci de m'avoir éclairé
Peut tu préciser stp pourquoi il est plus intéressant de ne pas retenir la négative ?
En ce moment je n'ai pas les moyens d'acheter des livres ou autre chose
Merci des réponses
Deric
par deric
21 Juin 2011 18:42
 
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Sujet: Franco Columbu
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bonjour Je n'ai pas vu de réponse a ma question à part des liens pour des livres Pouvez vous svp me donner une explication concrète? Dans votre livre vous préconisez de retenir la négative et vous me dites qu'il faut s'entrainer comme dans la vidéo ,soit ,tout le contraire J'aimerais comprendre Merc...
par deric
20 Juin 2011 18:41
 
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Sujet: Franco Columbu
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Bonjour Je possède déjà le 1er tome du livre et il est bien préconisé de retenir la phase négative du mouvement.Il y a même un passage ou les auteurs disent que descendre des escaliers, donc effort négatif est plus profitable que de les monter Dalleurs , dans les livres de TEXIER ,il dit la même cho...
par deric
20 Juin 2011 06:28
 
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Sujet: Franco Columbu
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Dans ma salle
Un prof et plusieurs adhérents
On me dit de retenir la phase négative pour que les fibres restent sous tension

Ps . Ce n'est pas la dernier vidéo mais une ou l'on voit bien Arnold et Franco
par deric
17 Juin 2011 18:28
 
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Sujet: Franco Columbu
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Quand je vois la vidéo de ARNOLD et FRANCO s"entrainant ensemble séries très rapides avec pas de retenues sur l 'excentrique , tout le contraire de ce que l'on nous enseigne pour gagner en muscle :?: :?: :?:
par deric
16 Juin 2011 18:39
 
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Sujet: Franco Columbu
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