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Quelle appareille d'élètro-stimulation conseilleriez-vous d'acheter?
par Melka
8 Juil 2009 12:56
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: La méthode Delavier
Réponses: 444
Vus: 62863

C'est va être dur a croire pour toi et surtout te rendre jaloux mais aujourd'hui je n'ai avaler d'éléments solide que 175g de viande blanche 300g de légumes vert et 120g de riz Tu vois pas de pizza ou de glaces La vérité : tu m'indiffères. Je n'ai aucune raison d'être jaloux de qui que ce soit, et ...
par Melka
6 Juil 2009 10:43
 
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Sujet: Combien de fois par semaine doit-on travailler un muscle?
Réponses: 48
Vus: 6154

Certains risquent de trouver que L'avenir fait du prêche pour sa paroisse mais il a raison dans ce qu'il dit. Il n'y a pas de règle fixée dans la pierre pour ce genre de choses. Exact je suis entièrement d'accord avec ça ! C'est la question qui était bizarre, ce serait un peu comme dire "c'est...
par Melka
6 Juil 2009 10:38
 
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Sujet: Combien de fois par semaine doit-on travailler un muscle?
Réponses: 48
Vus: 6154

Surtout quand, une fois la question posée, tu pars t'empiffrer de pizzas et de glaces. C'est va être dur a croire pour toi et surtout te rendre jaloux mais aujourd'hui je n'ai avaler d'éléments solide que 175g de viande blanche 300g de légumes vert et 120g de riz Tu vois pas de pizza ou de glaces E...
par Melka
5 Juil 2009 21:14
 
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Sujet: Combien de fois par semaine doit-on travailler un muscle?
Réponses: 48
Vus: 6154

Certains risquent de trouver que L'avenir fait du prêche pour sa paroisse mais il a raison dans ce qu'il dit. Il n'y a pas de règle fixée dans la pierre pour ce genre de choses. Exact je suis entièrement d'accord avec ça ! C'est la question qui était bizarre, ce serait un peu comme dire "c'est...
par Melka
5 Juil 2009 21:10
 
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Sujet: Combien de fois par semaine doit-on travailler un muscle?
Réponses: 48
Vus: 6154

L'avenir a écrit:Parce que ca dépend d'énormément de paramètres. :D


Je pense que c'est une question importante pour optimiser le développement musculaire
Pourrait tu me donner les paramètres dont-il s'agit?
par Melka
5 Juil 2009 19:42
 
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Sujet: Combien de fois par semaine doit-on travailler un muscle?
Réponses: 48
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Il n'y a pas de réponses à ta question. Pourquoi? Un prof de ma salle de sports ma dit que par exemple travailler les triceps aprés les pecs car on les avait deja soliciter avec les pecs donc que c'était mieux pour l'anabolisme, même chose pour les biceps ou les épaules arpés avoire travailler le d...
par Melka
5 Juil 2009 18:00
 
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Sujet: Combien de fois par semaine doit-on travailler un muscle?
Réponses: 48
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Est-ce que le fait de travailler un gros muscle et un petit muscle par séances est mieux que ne travailler que 1 muscle par séances pour la prise de masse musculaire?
par Melka
5 Juil 2009 12:53
 
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Sujet: Combien de fois par semaine doit-on travailler un muscle?
Réponses: 48
Vus: 6154

Merçi Pepin, j'ai mieux relus le post effectivement sa fait un cycle de 8 jours avec 1 journée de repos et chaque muscle sera travailler 2 fois avec un bon temps de récuoération c vraiment parfait :D Merçi pour les conseilles sa va vraiment changer ma maniére de m'entraîner, je suis vraiment content...
par Melka
5 Juil 2009 12:02
 
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Sujet: Combien de fois par semaine doit-on travailler un muscle?
Réponses: 48
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Le body bulding c'est un mode de vie, a ce moment la ce que les autres appelles des contraintes pour nous c'est la routine normale de tous les jours. Maintenant si juste de pratiquer un sport, ou autre activité peut importe ( fan de voiture, de boxe, foot ou de pétanques) peut te faire perdre des pe...
par Melka
5 Juil 2009 11:48
 
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Sujet: Waxy Maize
Réponses: 162
Vus: 21528

J'ai bien compris cet exemple
mais comme je l'ai dit précèdement je travaille chaque muscle 2 fois par semaine.
par Melka
5 Juil 2009 11:04
 
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Sujet: Combien de fois par semaine doit-on travailler un muscle?
Réponses: 48
Vus: 6154

Je ne pense pas que tu soi en paix avec toi même, je pense que dans ta tête tu sera toujours gros, la faim qui te tenaille et l'ardeure que tu mets a travailler ton corps sont la pour te le rappeller a chaque moment, oui car tu sais qu'il n'en faut pas beaucoup pour basculer. L'animosité qui transpi...
par Melka
5 Juil 2009 11:00
 
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Sujet: Waxy Maize
Réponses: 162
Vus: 21528

Criti a écrit:Te fixe pas sur la semaine.


Comment faire autrement ?
par Melka
5 Juil 2009 10:37
 
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Sujet: Combien de fois par semaine doit-on travailler un muscle?
Réponses: 48
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En gros tu travaille chaque muscle 1 fois par semaine
tu arrive a développer tes muscle de cette manière?!
par Melka
4 Juil 2009 23:20
 
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Sujet: Combien de fois par semaine doit-on travailler un muscle?
Réponses: 48
Vus: 6154

Combien de fois par semaine doit-on travailler un muscle?

Bonjour, il y a une question que je me pose de depuis longtemps car ce que je lis dans les magazines spécialisées, les forum ou que je parle a des pratiquant chevronnés je n'ai jamais la même réponses, combien de fois peut-on travailler un muscle par semaine? Je travaille chaque muscle deux fois par...
par Melka
4 Juil 2009 22:33
 
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Sujet: Combien de fois par semaine doit-on travailler un muscle?
Réponses: 48
Vus: 6154
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