pour perdre du ventre, je te déconseille la prise nocturne tu peux passer au protimuscle mais je resterais aux protéines totales afin de bien dégraisser en 1er avant toute autre chose
Whey protein intake after resistance exercise activates mTOR signaling in a dose-dependent manner in human skeletal muscle European Journal of Applied Physiology April 2014, Volume 114, Issue 4, pp 735-742 Ryo Kakigi Protein ingestion after resistance exercise increases muscle protein synthesis (MP...
The effects of short-term fish oil supplementation on pulmonary function and airway inflammation following a high-fat meal European Journal of Applied Physiology April 2014, Volume 114, Issue 4, pp 675-682 Carl J. Ade Many environmental and dietary influences can cause immune cells to produce biolo...
oui, avec du musclemass, tu aura plus de force et d'endurance pour t'entraîner, tu récupéreras mieux et du prendra plus de muscle je rajouterais de la créatine avec